Episodio 4 - Entrevista con Luke Wills (instructor método Wim Hof)
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Comments
¿también nos debemos exponer al frío los que no tenemos tiroides? desde que me operé y bajé de peso y tengo como consecuencia hipotiroidismo tengo mucho frío.
Gracias
me ha encantado la entrevista con Luke wills, enhorabuena. lo que no me termina de quedar muy claro es el tema de los baños fríos, sabéis si hay datos de exposición a baños fríos en las pocas tribus que quedan actuales (hadza, kitava, inuit)? esta claro que el frío agudo es un estresor más, que al igual que ocurre con la actividad física , en la dosis adecuada implica que nuestro cuerpo desarrolla mecanismos adaptativos con efectos beneficiosos como por ejemplo el refuerzo del sistema inmune. comentaba también Luke el efecto antiinflamatorio del frío, quizas esto es discutible, pues tras la exposición al frío puede ser quizás la post inflamación adaptativa la responsable de parte de los beneficios que se atribuyen al frío. me gustaría saber vuestra opinión al respecto. enhorabuena y gracias una vez más!
Muy interesante. Gracias por el podcast