Episodio 40: Actividad física y psicología con Federico Lande

Psicología para escépticos un todo caso de los psicólogos dudamos de nuestra existencia hay quienes piensan en los psicólogos como personas profundas y misteriosos quienes no ven como anexo con enteros y quienes esperan de esos conceptos revolucionarios poco sin embargo parecen esperar de la psicología lo que puedo ofrecer respuestas provisionales a preguntas concretas de eso se trata del juego de la ciencia y de eso se trata del pocas que comiencen tres dos una escucharnos en aprietos wolf arcas a ellos seguimos en facebook y en twitter en arrogante sépticos recordar que toda la información sobre todo el casting contenido adicional está disponible en triple de fundas ético junto con puntuar hola bienvenidos al episodio número cuarenta de psicología aparece activar la verdad que es un lujo y un placer haber llegado el número de cuarenta y poder celebrarlo con una entrevista como la vamos a tener hoy antes de eso quiero recordarles que este programa no sería posible sin el auspicio de eficiencia donde ustedes van a encontrar divulgación de psicología de la más alta calidad en español y que este episodio en particular es auspiciado por la diplomática en estimulación y evaluación de adultos y adultas mayores que realizará fundación de negros psicología clínica junto con el centro especializado psicoterapias en paraguay y sobre eso les queria comentar que finalmente debido a la pandemia va a hacer cien por ciento virtual así que no vamos a poder charlar presencialmente con los chicos de paraguay pero si vamos a tener la posibilidad de que sean atender cualquier lugar del mundo así que si quieren todavía están a tiempo y ahora si les cuento un poquito hoy vamos a hablar de psico logía del deporte y psicología y deporte que son dos cosas las dos muy interesantes y las dos bastante diferentes para eso vamos estar hablando con federico grande que es un psicólogo que a pesar de ser joven tiene una trayectoria muy muy grande ha estudiado y ha hecho posgrados en muchísimas las instituciones sobretodo formándose en terapia cognitivo conductual y obviamente de psicología del deporte y hoy por hoy se dedica fundamentalmente a eso y en ese sentido les recomiendo creo que todavía se puede adquirir aunque sea a paso un huevo minar que realizó para eficiencia sobre este tema que fue muy interesante y nos va a estar acompañando nuestra conductora gretel martínez que cada vez que puede ser suma y vamos a hablar durante un buen rato sobre este tema que al menos para mí cada vez me resulta más interesante sobre todo como le digo al principio de la entrevista porque cada vez hay más que hablan de que la actividad física en sí misma es un tratamiento que tiene un efecto sobre los síntomas de alergia psiquiátrica muy marcado y evidentemente tenemos que los psicólogos darle bola eso así que bueno los dejo con la entrevista federico holandés gretel como están todo bien bueno hoy limitamos a federico para hablar de psicología y actividad física y psicológica y deporte que justamente antes de empezar a grabar lo que me está explicando que esta bueno aclarar la diferencia que no que que no es exactamente lo mismo hablar de deporte que la actividad física contarnos un poco eso hay como no hubo una confusión sino que se utilizan términos por supuesto que cuando uno se pone en detalle a ver si es significan lo mismo obtenerlo de mariano son dos diferentes formas de decir sobre el movimiento humano las chicas cualquier movimiento que quieren gato energía esto que estoy haciendo moviendo las manos hasta los ojos genera como un gasto de energía que saca de una posición de reposo ahora cuando esa actividad física está orientada hacia hacia un fin se orienta la entidad física se orienta hacia algo se llama a nivel de la literatura ejercicio físico actividad física orientada hacia un fin y ahí donde lo que hacemos la mayoría de los psicoterapeuta en el área clínica indicamos ejercicio físico porque pensamos una entidad física que tenga un impacto por ejemplo el control del peso en colesterol en nuestro caso tal vez en en el trabajo de la sintomatología por ejemplo depresiva genera alguna especie de efecto terapéutico por ejemplo usar la vida cotidiana para indicar una actividad