Episodio 41 - Estrés en el Trabajo: Cómo Sobrevivir Sin Quemarte

El estrés laboral no tiene que ser tu rutina diaria. En este episodio, exploramos cómo establecer límites sin culpa, gestionar la presión y aplicar técnicas rápidas para reducir la ansiedad en el trabajo o desde casa. Si sientes que el agotamiento te persigue, este episodio es para ti.

 



¿Cómo sé si estoy estresado o si simplemente estoy siendo “débil” en el trabajo?




¿Cómo puedo poner límites en el trabajo sin sentir que estoy fallando o quedando mal?




¿Qué hago si mi jefe o compañeros no respetan mis límites y siguen cargándome de trabajo?




¿Por qué siento que, aunque descanse, sigo agotado?




¿Cómo puedo reducir el estrés en el trabajo si tengo plazos que no puedo cambiar?




¿Estás list@ para la transformación? 🌟 Cada episodio es una dosis de claridad, propósito y acción. 🎙️💡

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