Episodio 44 - Lumbalgias: lo que nunca te contaron, con Álvaro Otero

Alucinante!! Llevo años buscando el origen, ya que estoy cansada de fisios, ejercicios específicos, y algo me dice que el origen está en otro sitio. No quita que haya unas lesiones , pero desde luego hay algo más. Nunca hubiera pensado en este sentido. De hecho actualmente creo tener las lesiones más o menos controladas, con mi nuevo físio, ejercicios, pero los dolores fuertes siempre vuelven, creo que su origen pueden estar relacionados con un mioma. No sé si esto sería posible? Me ha encantado la entrevista ☺️

tengo lumbalgia cronica pero tambien tengo una alimentacion super equilibrada y tambien hago ejercicios diarios para mobilizar a mis discos. Donde estara el fallo?

Alucinante. Para mí ha sido una explosión mental! Me he quedado aturdida... intentando asimilar que llevo años sin correr ni hacer ejercicio de alto impacto por tener "principio de desgaste del disco". Siendo dicho desgaste la causa de mis múltiples lumbalgias desde muy joven (después de oír esto tengo dudas de que sea así)
Descubrir que puede haber otras causas y sobre todo que no tiene porqué ser algo permanente, es un verdadero alivio... 
GRACIAS 

Genial la entrevista!! Gracias por enseñarnos tanto y hacernos ver que hay otro enfoque

no se olviden de la endometriosis en los dolores lumbares y de bajo vientre!

Espectacular

Enhorabuena por el podcast porque es super interesante y además nos ha servido para saber el motivo por el cual mi marido que tiene hernia de disco lleva más de 8 años sin dolores....y fue porque cambió la alimentación como quitarse el azúcar de su dieta.
Tengo una consulta, mi suegra está operada dos veces de prótesis de rodilla y no le paran los dolores, su alimentación es sana, ¿podría tomar algún probiótico para aliviar ese dolor continuo?
Muchas gracias por su labor divulgativa.

Sari, te quiero comentar que en casi todos las entrevistas se te escucha muy baja de volumen. No sé si a los demás les pasa pero yo te escucho fatal. Me ha encantado la entrevista, es súper ilustrativa! Mil gracias por vuestro trabajo ❤

Empecé a apoyar el podcast el mes pasado y  ahora me sale como que no lo apoyo pero si que me lo han cobrado. 

No creo que todo sea microbiota , ni que todo sea metabólico ,ni que sea postural ...las hay por exceso de deporte ,las habra en personas sanas con un levantamiento ...tampoco creo que todo el mundo tenga microbiota perfecta porque cada cuerpo es un mundo individual y la homeostasis es individual .Y si ese disco posee esas características y esas bacterias buscando un equilibrio y nosotros rompemos ese equilibrio. No somos perfectos quien no tiene músculos acortados , quién no tiene sarro en su vida , quién no ha sufrido una gastroenteritis... el cuerpo es una máquina adaptativa al final .Estoy de acuerdo en el abordaje ,pero esto se puede hacer en pacientes que trabajan ellos,aguantan la consulta en tiempo y se dejan guiar ...

Por favor donde puedo encontrar los datos de su clínica en Madrid? Muchas gracias

Super interesante. Gracias, 

Genial la entrevista!!! muy clarificadora para mi. Gracias!!! en Valencia alguna recomendación de médico que tenga esta visión de los temas lumbares???? ya podéis imaginar la ruta médica interminable de traumatólogo,  Reumatólogo...unidad del dolor...
Alguien a quien poder dirigirme ???
Gracias de antemano!!!

me ha gustado mucho .... yo llevo más de un año operada y estoy peor ... muchas gracias

Muchísimas gracias por este audio porque tal como sospechaba veo que no estoy loca! Tengo problemas intestinales, y el digestivo al intentar curar, después de tomar antibióticos para sibo la 1° vez empeoré muchísimo de mi espalda, el digestivo me decía que nada tenía que ver, y en reumatología me diagnostican 7 hernias pequeñitas sin mayores daños, yo entrenaba y soy activa, y de pronto básicamente me dicen que lo que yo solía hacer (fuerza y correr) que no puedo. He ido mejorando, y se nota en los dolores, y por supuesto cambié de médico también, pero siempre he sospechado que las hernias pueden de cierta forma influir en que duela un poco más, pero que principalmente si mejoro de mi intestino, mejoraré de mis dolores y podré volver a entrenar como antes... Mil gracias! Mientras tanto hago cosas más light según me permiten los dolores, pero mil gracias por el podcast porque solo me han dado mucho miedo, y ahora que voy perdiendo el miedo, voy mejorando, y escuchar cosas como este podcast me dan esperanza.

Me ha encantado esta entrevista 😃😃 Gracias graciaaas

Entrevista muy interesante y nutritiva. Una pregunta, estoy operado de hernia l5-s1, de urgencia por pie caído. En mi caso no había otro remedio. Mis dolores más bien eran de ciática, pero ya me dijeron que después de estar operado sufriría de dolor lumbar. Y así es, la ciática desapareció, pero sufro de bastante dolor lumbar. ¿Cual es la explicación de este dolor lumbar? ¿Alguna recomendación? Mil gracias

Muchas gracias por la entrevista ha sido muy clarificadora. Ahora me crea la duda de cómo mejorar la sensación de inflamación abdominal y los gases. Además del ayuno intermitente que me da que va a ser el remedio sino la ayuda fundamental, hay algún probiótico que podamos tomar sin miedo a equivocarnos. muchas gracias nuevamente por vuestro programa

Gracias, muy interesante para los que padecemos artrosis degenerativa

Buenas!! Me ha encantado!! Pero he de reivindicar el papel del médico del deporte en esos casos, no solo del fisioterapeuta, que evidentemente tienen que estar ahí también, pero el médico del deporte (sobre todo si tiene una visión integrativa) jugamos un papel importante también. Gracias y enhorabuena por vuestro podcast, siempre es una maravilla escucharos