Episodio 45: Especial vitamina D, ¿necesitas suplementar? ¿qué dosis? ¿cuánto sol necesitas?...

Especial sobre vitamina D:
* Beneficios de la vitamina D y tipos
* Cómo saber si debes suplementar
* Qué dosis utilizar y con qué frecuencia
* ¿Es lo mismo la vitamina D "solar" que la oral? ¿Cuánta exposición al sol necesitas?
* Exposición al sol y cáncer
* Estudios sobre beneficios de vitamina D y factores de confusión

Más detalle en www.fitnessrevolucionario.com/radiofitnessrevolucionario/