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By Pedro Barrientos PedroCoach Podcast
Episodio 67 ¿Eres víctima de tus sentimientos?

Episodio 67 ¿Eres víctima de tus sentimientos?

9/5/2022 · 12:00
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Description of Episodio 67 ¿Eres víctima de tus sentimientos?

¿Estás preparado para tomar las riendas de tus emociones?
Compartiré contigo 5 estrategias que pueden ayudarte a gestionar tus emociones y evitar ser una víctima de tus sentimientos. También compartiré contigo cómo son estas estrategias en la vida real.
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Artículo sobre las emociones: https://pedrocoach.cl/emocion/

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Este episodio completo ya está disponible en las cuentas de Pedro Barrientos en Spotify / Ivoox / ApplePodcast / Presentado por @PedroCoach SpA

El VoiceOver es de Beatriz Abreu
Canción: Cockpit
Artista: Silent Partner
Álbum: Cockpit
Licencia: YouTube Audio Library


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Bienvenido a todas y todos a pedro cinco minutos de cápsulas para liderar tu camino con pedro barrientos hola deseo que muy bien el día de hoy al igual que yo super contento porque nuevamente nos reunimos en este lugar un espacio para el vencimiento personal y profesional en este episodio ha un tema que es importante abordaron el día de hoy hay situaciones y a pesar de no estar preparación experiencia madurez podemos ser víctima de nuestros propios sentimientos si hay situaciones quien dejó llevar mi por el significado quiere edad ante una situación en particular que seguramente te ha ocurrido en más de una ocasión para ello es necesario recordando concepto son importante tenerlo presente para analizar este maravilloso tema y son la emisión y el seguramente saben a que la emoción en una respuesta natural de nuestro cuerpo ante una inmoló donde una situación en particular esta provocación puede ser un pensamiento una idea por factores externos inclusive en donde alguien dice hace algo en particular y que induce a una respuesta bioquímica dentro de nuestro organismo y siempre para para hacer frente ante una situación esta respuesta es conocida como la infusión en donde puede hacer en momentos agradable como la ley lidia o más bien resulta algo incómoda como es el miedo la raya por alguna algunas emociones básicas que tenemos estas emociones o ser una intensidad unas y un lazo corto de duración que son parte importante que entona los sentimientos los rendimiento el segundo concepto que debemos tener presente y se trata del significado que le damos a la situación en que podemos encontrar en un momento dado en donde se vincula con esa chispa inicia que hemos visto que la emoción y inicia este proceso y que ahora nuestras experiencia nuestro juicio de valores creencias entra en un juego para recrear y conectarnos una hipótesis podemos tener una situación que tiene alguna semejanza con alguna experiencia vivida en el pasado e incluso con historia y hemos escuchado a otra persona es importante hace un acto en este momento sabemos que hay una reacción bioquímica es decir hay un proceso que reaccionan con la distinta hormonas que se generan introducir imagen declinó y que es controlada por la glándula pituitaria indonesia que seguir propósito nuestra seguridad por ejemplo conocida como la endorfinas que estimula esa sensación de placer reduce ese dolor físico o emocional y se puede obtener a sonreír al tener esa risa constante al momento de ejercitarlo cuando leemos del placer o incluso una medida otra hormona enlace domina y no provoca esa sensación de bienestar una relajación que no ponen a rodar la satisfacción permitirá incrementar nuestra autoestima entiendo y humana se encuentra dentro de las plaquetas de la sangre y que no tener los niveles adecuados podemos poner o algo y brindarle más bien podemos darle mayor fuerza a esos pensamiento negativo que constantemente tan bombardeado siendo propenso o dando la oportunidad a que es un trastorno puede llegar incluso a la impresión podido leer y para producir esta hormona es necesario triptófano que es un aminoácidos un tiene en nuestra alimentación y quien podemos encontrarlo y los huevos el pollo pavo pasta entre otros alimentos otra hormonas tiempo de escuchar y gran velocidad dopamina y es la que no da sensación de recompensa cuando se estimula sentimiento de satisfacción implementar esta hormona dentro de nuestro organismo o los ejercicios diario escuchar esa música

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