Description of Episodio 7: Incomodar es nuestro superpoder.
En este episodio exploramos la incomodidad como portal de transformación. Descubrirás por qué nuestro sistema nervioso interpreta lo nuevo como peligroso, cómo distinguir entre incomodidad real y transformadora, y las herramientas para sostener espacios incómodos con amor. También incluye ejercicios prácticos para conectar con tu propia experiencia y ejemplos reales de cómo aplicar estas ideas en el acompañamiento.
Si eres terapeuta, docente, coach o facilitador, este episodio te dará las claves para convertir la incomodidad en tu aliada más poderosa. Porque cuando aprendemos a habitar lo incómodo, abrimos espacios de crecimiento que antes eran impensables.
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Grabación, edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
Pasaje musical: Ignacio Giovanetti "Rio Arriba"
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Nuestro organismo está diseñado para una única cosa, que es sobrevivir.
Desde que nacemos hay todo un complejo sistema de impulsos nerviosos y respuestas hormonales encargado de estar en todo momento, frente a cualquier situación, haciendo la distinción entre seguro o peligroso.
En esta cultura, desde muy pequeño, vamos aprendiendo que las emociones son peligrosas y que lo incómodo es peligroso.
Por eso, de adultos, la incomodidad está asociada al peligro.
Bienvenida, bienvenido, bienvenide a Acompañar.
Un podcast para terapeutas, facilitadores, educadores y profesionales de la salud donde nos encontramos a nutrir nuestra práctica desde la sabiduría del cuerpo y la reflexión compartida.
Soy Laila y te invito a este viaje vincular donde la vulnerabilidad se convierte en nuestra mayor virtud.
Bienvenides a un nuevo episodio de Acompañar.
Y antes de comenzar, como siempre, te invito a conectar con tu cuerpo.
¿Qué estás sintiendo ahora? Te voy a invitar a que lleves tu atención a esta pregunta.
¿Qué te pasa cuando escuchas la palabra incomodidad? ¿A qué te remite? El título de hoy puede sonar un poco provocador.
Incomodar es nuestro superpoder.
Pero no estoy hablando de ser una persona conflictiva o de generar malestar por el simple hecho de generarlo.
Estoy hablando de algo mucho más profundo y necesario.
Y para esto quiero comenzar nombrando algo muy básico, que tal vez ya lo sepas.
Nuestro organismo está diseñado para una única cosa, que es sobrevivir.
Desde que nacemos hay todo un complejo sistema de impulsos nerviosos y respuestas hormonales encargado de estar en todo momento, frente a cualquier situación, haciendo la distinción entre seguro o peligroso.
Para esto, nuestro cuerpo está entrenado en interpretar señales tanto internas como externas, clasificarlas y responder en coherencia con esta clasificación.
En esta cultura, desde muy pequeños, vamos aprendiendo que las emociones son peligrosas y que lo incómodo es peligroso.
Cada vez que de pequeñas nos angustiábamos y nos ofrecían un caramelo en vez de escucha, cada vez que nos retaron por llorar o que nos trataron de caprichoses cuando nos enfadábamos, fuimos reforzando internamente la idea de que emocionarse es peligroso.
¿Por qué? Porque si la persona que me cuida, a la cual amo y de la que dependo, me está impulsando a no evitar esa sensación, entonces mi organismo interpreta que eso no es un territorio seguro.
Por eso, de adultos, la incomodidad está asociada al peligro.
Fuimos aprendiendo a evitarla, a huir de ella, a taparla con distracciones.
Hoy quiero invitarnos a mirarla desde otro lugar, como una brújula hacia una posible transformación.
Si trabajás acompañando otras personas, si sos terapeuta o docente o facilitador, probablemente ya sepas que los momentos de mayor crecimiento suceden exactamente en esos espacios incómodos.
Y aquí está el punto que me interesa explorar.
¿Cómo y para qué evitar la incomodidad? Antes de meternos de lleno en este punto, quiero recordarte que sigue disponible la guía gratuita.
Esta guía, que es los tres pilares de la comunicación tántrica, es una guía práctica para implementar en momentos de incomodidad, pensada justamente para cortar la brecha entre lo que te gustaría que pase y lo que efectivamente ocurre en los vínculos.
En la descripción de este episodio te dejo el link para descargarla, así que si luego de escucharme te quedás con ganas de profundizar, ahí tenés un material potente.
Volviendo al punto concreto de la incomodidad, muchas veces me pasa en consulta que invito al paciente a ponerse de pie y a hacer algún ejercicio corporal, y mientras lo hace me dice, pero esto no me calma.
Mi respuesta es siempre la misma.
No es mi objetivo que te calmes.
No te estoy proponiendo este ejercicio para que te sientas cómoda.
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