Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero

Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo LUCHANDO por mejorar pero que en general tienden a no conseguir sus objetivos y a no lograr sentirse como se merecen. Si eres una de estas personas quiero transmitirte mi máxima admiración porque está claro que partes en clara desventaja respecto a esas otras personas que con mínimos cambios ya logran su mejoría. Probablemente la clave para tí estará en cambiar de estrategia y no focalizarte tanto en la alimentación, que suele generar sufrimiento y frustración. Priorizar en encontrar tú tranquilidad emocional quizás sea la intervención más determinante para poder crecer desde ahí. Un fuerte abrazo.

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