Episodio 8: Hablando de... cómo prepararse emocionalmente para la jubilación

Bienvenidos a hablando de un podcast del instituto santa lucía un día te levantas te vas al trabajo y ocho horas después regresas para no volver nunca es decir llegan a la jubilación pasamos de estar activos laboralmente a no trabajar nada en menos de veinticuatro horas ciertamente desde las autoridades se comienza a fomentar el retraso de la edad de jubilación con una retirada gradual y flexible de la vida laboral algo que instituto santa venimos defendiendo desde hace tiempo cómo prepararnos mentalmente para este momento vamos a analizarlo con bárbara rey actriz experta en longevidad y autora de nuestro informe preparación emocional para la jubilación realizado en colaboración con secot bienvenida bárbara hola qué tal muchísimas gracias y encantada de estar aquí con vosotros nuevamente bárbara por quien la necesidad de un informe sobre este aspecto es que estamos frente al nuevo paradigma a la hora de afrontar la jubilación ti sin duda estamos frente a un nuevo paradigma hasta el momento la mayor o en la preparación para la jubilación para el retiro está puesto sobre todo en el aspecto financiero en el ahorro la inversión de qué vamos a vivir cuáles van a ser nuestros gastos y muchos pocos puestos aparte financiera pero hay muy pocos foco puesto el bueno y qué pasa a partir del día de paz uno esto que comentabas tú qué pasa es el siguiente lunes a nuestro estilo cuando ya no suena el reloj pronto cuando ya no tenemos que salir para ir a la oficina o ir a nuestro puesto de trabajo cuando deja de sonar el teléfono cuando nos enfrentamos frente a una agenda vacía entonces era muy importante a tener un informe que abarcará y abordará esta necesidades preparar no sólo financieramente sino también emocionalmente para que para que podamos disfru estar plenamente de todo nuestro período estando en esta situación de jubilado o retiro vayamos directamente al título de un informe cómo podemos abordar emocionalmente la jubilación bueno lo primero que tenemos que hacer es obviamente tomar conciencia de lo que no va a suceder por eso las necesidad de prepararnos para la jubilación tiene que empezar incluso varios años antes de ese momento tenemos que empezar a hacernos determinadas preguntas y empezar a visualizar o o cómo va a ser ese día además uno que comentaba antes tenemos que hacer un ejercicio de autoconocimiento profundo tenemos que entender cómo está compuesto y cómo está conformado nuestro entorno más cercano es decir la familia donde vivo con quienes me relaciono qué tipo de actividades me gustaría poder hace valorar y sopesar si me quiero jubilar y retirar de todo o si quiero hacer una jubilación parcial y flexible pero sobre todo sobre todo se está ese ejercicio introspectivo de conectar con nuestro yo profundo de poder entender qué queremos qué esperamos porque hay estudios que dicen que hay una relación muy simbiótica entre la identidad de las pe personas y su trabajo es decir hay muchas personas que se definen y se identifican a sí misma solamente por su profesión y por su tipo de trabajo entonces cuando le arrancase son a la persona eso se vive literalmente como un desgarro y esa es la necesidad de prepararse encontrar qué cosas podemos hacer más allá de nuestro trabajo podría estarnos algunas pautas prácticas sobre cómo elaborar un plan de preparación emocional para la jubilación si hay bueno y en lo que se proponen el informe me parece una propuesta bastante innovadora y práctica y sencilla el informe propone basarnos en la metodología que se llama design thinking que proviene del mundo del emprendimiento del mundo tecnológico esto es el pensamiento de diseño y nos invita ir revisando y vinculando y relacionando cada uno de todos estos aspectos que estaba comentando un poco al principio de manera totalmente abierta de manera creativa nos invita a pasar o una primera reflexión de pensar qué significa jubilarme qué qué quiere decir que me voy a jubilar hacer este este este punto contacto y enfrentarme a esa jubilación en segundo lugar tenemos que encontrar esta