Episodio 82: Ganar músculo y perder grasa a la vez, intolerancia fructosa, hongo Reishi, cetosis y más
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Comments
Y no se te ha ocurrido investigar un poco más a ti? Te voy a dar una pista de los edulcorantes,,, lo otro lo buscas ya tú. Estevi_ venga que este lo adivinas... sólo falta una vocal y T_g_tos_ venga que este también lo adivinas, es la misma vocal, y por cierto, antes de criticar negativamente a una persona que hace tantos esfuerzos por ayudar a los demás escúchate sus podcast y léete sus artículos porque sí que explica muy bien detallado de lo que hablas pero claro para eso tendrías que haber leído y escuchado absolutamente todo y eso es demasiado claro... facilito y en la boca
La misma historia de siempre, " los carbohidratos de origen de harina y demás son malos", entonces ¿qué carbohidratos tomamos? ¿El de verduras y vegetales? Si tengo que completar mis macros de carbohidratos con vegetales, tendría que comerme 5 kilos de verdura. Cuando se contradice algún tipo de alimento, después hay que decir con cuál sustituirlo, siempre estamos en las mismas, prohibimos pero no recomendamos, qué fácil es hablar. Lo mismo pasa con el azúcar y los edulcorantes, son todos malos, entonces ¿qué tomamos?
Gracias! Ahora le leo
Victor, hice varios tests, el primero en 23andMe, hablo del tema aquí http://www.fitnessrevolucionario.com/2016/10/25/nutrigenomica-alimentate-segun-tus-genes/
Gracias por los podcast! Son muy buenos. Yo querría preguntarte dos cosas. Puedes decirnos donde te hiciste lo del los test de ADN? A mi me gustaría saber toda esa información, sobre todo porque estoy pensando en buscar un coach y esa info le puede venir muy bien para hacer planificaciones. La otra pregunta es: Yo hago Crossfit 2 veces por semana y me gustaría saber si hay alguna app que conozcas que pueda medir bien el gasto calórico y los avances que uno va teniendo. Gracias de nuevo y feliz día!
De lo mejor, gracias por compartir tu sabiduria y experiencia
Gracias Marcos por tus respuestas!!