Episodio 9: combinación de fuerza y cardio, hipertrofia con calistenia, espirulina, transgénicos...
  • 07/08/2014
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Episodio 9: combinación de fuerza y cardio, hipertrofia con calistenia, espirulina, transgénicos...

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Hoy seguimos respondiendo a algunas de vuestras preguntas, concretamente trataremos los siguientes temas:
Estrategias para combinar entrenamientos de fuerza y aeróbicos.
Uso de pulsómetro en los entrenamientos.
Diferencias entre peso muerto tradicional y rumano, así como entre zancada/desplante hacia adelante y hacia atrás.
Hipertrofia basada principalmente en ejercicios corporales / calistenia.
Consumo de espirulina.
Alimentos transgénicos.

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