Episodio 92: Biomecánica para la vida (posturas, calzado, móviles..) con el Dr. Xavier Aguado
  • 03/05/2017
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Episodio 92: Biomecánica para la vida (posturas, calzado, móviles..) con el Dr. Xavier Aguado

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Hoy hablamos de biomecánica para la vida cotidiana con Xavier Aguado, catedrático en la Universidad de Castilla-La Mancha, donde imparte clases sobre biomecánica. Es doctor por la universidad de Barcelona y autor de múltiples artículos científicos, libros y artículos divulgativos.

Algunos de los temas que hablamos con Xavier:
- Qué es la biomecánica y por qué es importante.
- Riesgo de pasar mucho tiempo sentados, posibles estrategias para minimizar estos problemas y cómo elegir la mejor silla.
- Malas posturas a la hora de usar el móvil y cómo evitar dolores de cuello.
- Impacto del calzado en la postura y riesgos del calzado sobreprotector y con tacón o excesiva amortiguación.
- Beneficios del calzado minimalista y contraindicaciones o precauciones a la hora de empezar a usarlo.
- Técnica de carrera y cómo aprovechar los elementos de amortiguación natural del pie.
- Conflictos de interés en la industria del calzado, por ejemplo en relación al calzado individualizado según el tipo de pisada, pronador o supinador.
- Problemas biomecánicos y su impacto en el rendimiento deportivo.
- Importancia de respetar la biomecánica individual en vez de intentar copiar la de otra persona.
- Y mucho más.

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sillas biomecanica postura correr descalzo calzado minimalista


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Comments

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antimon

Qué tipo de ejercicios recomiendas descalzo para vuelta a la calma?

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albertoburgosp

Lo que implica una buena pisada con el antepie es un drop bajo y no que haya más o menos amortiguación. Es mi experiencia, llevo 8 años corriendo en montaña con todo tipo de calzados.

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Santiago

deberías tratar el tema de la postura correcta al conducir, cuando viajo mucho en mi coche me duele tremendamente la espalda. seguramente a varios les pasa lo mismo

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Marcos Vázquez

Sucessus, 1.4 se refiere a un 40% en términos de riesgo relativo

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successus

Un audio genial, una cosa ¿el 1,40 que se habla al principio es un 40% más de riesgo de muerte o un 1,4%? Gracias, un saludo!

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Es un genio, por suerte profesor mio, vivia y seguro vive para su trabajo y parcela, parecía incluso trastornado por no pensar en otra cosa

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ViictorMMA

Correr con calcetines está bien o es mejor con el pie al aire?

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Francisco Javier HR

GENIAL!! tremendamente instructivo

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