¿Es verdad que... cuanto más se suda más grasa se pierde?

Comete un mito esto es un podcast de salud yo creo que pan engorda la verdad no engordar siempre que se coma en su justa medida la fruta engorda después de la comida suposiciones y falsas creencias en torno a la alimentación con el endocrino del hospital reina sofía alfonso calañas zumo de limón zumo de pomelo en ayunas puede creo que puede ayuda a perder peso mito mito de que cuanto más y más no taxativamente no cuanto más se suda quiere decir que estamos haciendo un esfuerzo considerable lo que yo pierdas agua y sal en minerales por ejemplo cuando yo hago una media maratón cuando yo a una maratón aunque yo entrene con lógicamente si yo me peso antes de mi maratón de mi media maratón veinte kilómetros corriendo sin para cuarenta o después de eso cuarenta kilómetros y me peso antes y después de ese ejercicio he perdido peso pero he perdido peso a base de agua y salen minerales si no me miró y tratando bien durante ese esfuerzo brutal que he hecho en esa carrera pues lo que he perdido es esto digan que me deshidratada parcialmente en cuanto mírate y me recuperé vuelvo a recuperar mi pues entonces sudar más no me hace perder masa grasa en mi cuerpo no quema la grasa de mi abdomen ha quedado rotundamente claro al sudor no hace que perdamos grasa muchas gracias cometió un mito es una campaña impulsada por el hospital reina sofía de córdoba la escuela andaluza de salud pública y la sociedad andaluza de endocrinología diabetes y nutrición el objetivo de fomentar una alimentación saludable en la ciudadanía diseño sonoros montaje marina trileros guión producción y la función de matrimonio