¿Es verdad que...las emociones dolorosas son síntomas de una enfermedad?

Hoy en un podcast de salud piensa sin mitos las enfermedades mentales no estado min vistas no son como las enfermedades físicas las enfermedades mentales son invisibles una propuesta sonora para informar y desmitificar falsas creencias en torno a la salud mental la gente en general tiende a prejuzgar antes de conocer de la mano de profesionales de salud mental iremos desmontando esta información falsa que está asentada en la sociedad que estigmatiza a las personas con trastornos mentales por miedo no saber cómo actuar con una persona que tiene un entorno mental fue prefiere pensar en alejarse en una depresión mil cosas que surgen sin que tú quieras no saben integrarse en la sociedad lo cual es mentira es verdad que la emoción todas la rosa son síntomas de una enfermedad mental claro que no que la emoción sea negativa o dolorosa no significa que sean dañina o mala hola soy virginia millán sí psiquiatra de la unidad de salud mental del hospital reina sofía las emociones son reacciones normales que todos vamos a tener y que están para activar nuestra hormona en nuestra química cerebral de manera que nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismos y actuemos de una determinada manera ante lo que nos está ocurriendo en realidad no hay emociones que sean negativas ni malas hay emociones que son agradable de sentir como es la alegría y otras que son más incómoda como puede ser la tristeza la soledad o el miedo pero toda ella son necesarias para nuestra seguridad y supervivencia porque son nuestro sistema de alarma a lo largo de la vida real vamos a sentir una amplia gama de emociones y todos vamos a sentir en algún momento de nuestra vida podemos irnos que van a ser dolorosa sin embargo eso no significa que vayamos a tener una enfermedad sí que es verdad que si la reprimimos puede acabar ocasionando un trastorno emocional también es cierto que la emoción es negativa no hacen sentir mal y que padecerla durante un largo tiempo con una intensidad lo suficientemente alta pues va a acabar o puede llegar a ocasionarnos un problema para adaptarnos al evento que no esté ocurriendo en este contexto e importante aprender a regular nuestras emociones para aliviar las emociones que son dos llorosa tenemos que aceptar que inevitablemente vamos a sentirla escuchar a nuestro cuerpo y expresarlas de una manera en la que para nosotros sea un alivio piensas sin mitos es una campaña impulsada por el hospital reina sofía la escuela andaluza de salud pública el colegio de farmacéuticos de córdoba y la federación de salud mental de andalucía cuenta también con la colaboración de los hospitales virgen de la victoria y costa del sol de málaga nuestro objetivo es claro atribuir a desmontar mitos en relación a la salud mental información falsa pero que está ampliamente arraigada en la población lo haremos a través de información rigurosa experta de profesionales de salud mental del sistema sanitario público andaluz gracias a todas las personas que lo han hecho posible diseño sonoro y montaje alex rodón guión producción y locución matrimonio