¿Es verdad que... todos necesitamos un psicólogo de cabecera?

Hoy en un podcast de salud piensa sin mitos las enfermedades mentales no estado min vistas no son como las enfermedades físicas las enfermedades mentales son invisibles una propuesta sonora para informar y desmitificar falsas creencias en torno a la salud mental la gente en general tiende a prejuzgar antes de conocer de la mano de profesionales de salud mental iremos desmontando esta información falsa que está asentada en la sociedad que estigmatiza a las personas con trastornos mentales por miedo no saber cómo actuar con una persona que tiene un entorno mental fue prefiere pensar en alejarse en una depresión mil cosas que surgen sin que tú quieras no saben integrarse en la sociedad lo cual es mentira es verdad que todos necesitamos un psicólogo de cabecera no no es cierto hola soy inmaculada carranza psicóloga clínica de la unidad de salud mental del hospital reina sofía pensamos que lo necesitamos por varios motivos el primero porque sentimos que necesitamos desahogarnos el poder hablar con alguien y poder compartir esto todo lo que nos pasa y lo que necesitamos es fruto de cómo en la última década la sociedad pues se ha vuelto cada vez más individualista menos colaborativa entonces hemos perdido ese apoyo que eran naturales la sociedad de los amigos la familia la asociaciones entonces esta sociedad nos hace sentir más solo y esa soledad pues queremos suplirla mediante un profesional que nos permita ese desahogo y se poder hablar el segundo motivo puede ser el que sintamos que un profesional nos va a ayudar a tomar las mejores decisiones en los momentos difíciles es verdad que la vida nos tenemos que enfrentar a tomar decisiones a resolver el problema y enfrentar las situaciones difíciles pero cuando esto lo hacemos de una manera autónoma desarrollamos todas nuestras capacidades nuestras habilidades para resolver estas situaciones esto no hace sentir que gestionamos nuestra vida y nos hace sentir que somos fuerte que nos podemos enfrentar a cosa de la vida cuando necesitamos una ayuda externa sea de un fármaco sea un profesional esto me hace sentir dependiente y perdemos entonces esa sensación de gestión de nuestra vida que una sensación fundamental para nuestro bienestar no es verdad que nos tenemos que enfrentar situaciones difíciles y la sociedad nos vende en general que tenemos que estar siempre bien y ser felices pero bueno esto no es posible las situaciones difíciles hay que enfrentarla y cuando lo hacemos de manera autónoma nos sentimos mucho mejor mucho más resiliente y el tercer motivo puede ser que pensemos que el psicólogo o el profesional de la salud mental nos va a dar una serie de herramientas mágica para para no sufrir pero muchas veces el sufrimiento no depende de una persona depende de situaciones cena de circunstancias económicas laborales de la vida y que y que son tiene más sociales y que y que tenemos que resolver pero que no hay una herramienta mágica y que por lo tanto no hay nadie que no la pueda nos pueda evitar ese sufrimiento esto que quiere decir que nunca vamos a necesitar un psicólogo pues hay desde luego situación en que si es necesario cuando la persona realmente está teniendo un sufrimiento profundo prolongado en el tiempo a pesar de haber puesto en marcha todas sus capacidades personales todos sus recursos sociales familiares a pesar de todo ello se mantiene ese sufrimiento durante un tiempo y la persona tiene la sensación de estar bloqueada y de estar con su vida parada entonces el momento de acudir a un profesional un psicólogo piensas sin mitos es una campaña impulsada por el hospital reina sofía la escuela andaluza de salud pública el colegio de farmacéuticos de córdoba y la federación de salud mental de andalucía cuenta también con la colaboración de los hospitales virgen de la victoria y costa del sol de málaga nuestro objetivo es claro contribuir desmontar mitos en relación a la salud mental información falsa pero que está ampliamente arraigada en la población lo haremos a través de información rigurosa experta de profesionales de salud mental del sistema sanitario público andaluz gracias a todas las personas que lo han hecho posible diseño sonoro y montaje al rodón guión producción y locución matrimonio