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Meditación para soltar pensamientos negativos

Esta meditación nos sirve para dejar salir pensamientos negativos, juicios, y elementos que...

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Meditación activa de atención plena a tomar un café o similar

Este ejercicio nos ayuda a poner atención plena en aquello que estamos viviendo en el día a día.

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Atención consciente a la respiración

Ejercicio meditativo para tomar conciencia sin juicio de nuestra respiración y dirigir la...

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Meditación de atención al cuerpo

Con esta meditación comenzamos a abandonar nuestra tendencia a reaccionar de forma automática...

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Meditación de calma y quietud

En esta meditación os invitamos a dejar de lado por algunos minutos el incesante rugido mental....

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Meditación de respiración y lienzo en blanco para proyectar pensamientos y sentimientos

Nuestra psicóloga sanitaria Raquel López, nos enseña una meditación a través de este audio para...

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Autoconciencia corporal

Alberto López, psicólogo sanitario de grupo crece, nos señala la importancia del trabajo de...

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¿Para qué sirve un taller de Inteligencia Emocional?

Alberto López, nuestro psicólogo sanitario, nos cuenta la utilidad de un taller de inteligencia...

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Cine y psicología: una alternativa de ocio

Alberto López, psicólogo sanitario, nos habla sobre las charlas de cine y psicología como...

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¿Cómo hacer una crítica? Parte 2

Alberto López, nuestro psicólogo sanitario, continúa explicando los últimos pasos para elaborar...

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Como hacer una crítica: parte 1

Nuestro psicólogo sanitario Alberto López nos introduce el concepto de crítica, nos hace...

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La línea de la vida: una herramienta terapéutica

Alberto López, nuestro psicólogo sanitario, nos presenta esta herramienta terapéutica basada en...

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Aprender desde lo vivencial y lo práctico

Durante este podcast, nuestro psicólogo sanitario Alberto López, nos hace reflexionar sobre la...

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Habilidades sociales: maneja los niveles de la comunicación

Durante este podcast, nuestro psicólogo sanitario Alberto López nos muestra la importancia de...

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Relajación muscular progresiva de Jacobson

Audio de nuestra psicóloga sanitaria Raquel López para practicar la técnica de relajación...

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Podcast: los tipos de apego

Analizamos los diferentes tipos de apego, invitamos a la reflexión de los oyentes e incidimos en...

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Bodyscan: una forma de conectar con el cuerpo

Técnica de autoconciencia básica para conectar con nuestro cuerpo en el aquí y el ahora, durante...

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Relajación mediante visualizaciones y conexión con los sentidos: El lugar seguro

Durante los minutos de este audio podrás practicar una técnica de relajación mediante...

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