Eso que en el fondo sabes

Eso que en el fondo sabes no es lo que te está diciendo tu mente sino tu alma a nuestra mente le asusta lo vulnerables que somos algunas veces y por eso construye una coraza tú decides cómo quieres ser ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal y estás escuchando a mercedes cobo psicóloga creadora de emoción teca punto com eso de que nos duelan las cosas es algo que la mente no puede permitirse para mantener su imagen de fuerza cree que tiene que descartar lo vulnerable por eso en lugar de proteger nuestra vulnerabilidad nos cuenta que debemos de defendernos de ella que ser vulnerable es malo que desbordarnos emocionalmente está mal qué podemos acabar perdiendo la cabeza la mente niega la vulnerabilidad a toda costa disimula que puede con todo y busca justicia aunque el precio sea desconectarnos de nuestros propios sentimientos y ahí es cuando la mente gana y llegamos a la conclusión de que mejor razonar que sentir es algo menos arriesgado sin duda sin embargo sólo siendo conscientes de nuestros miedos y nuestras debilidades podremos acceder a nuestro corazón solo sintiendo el dolor podemos estar en intimidad con nosotros mismos nadie puede cuidarnos por nosotros es nuestra responsabilidad proteger nuestro lado más vulnerable sin exhibirlo y para hacerlo debemos callar callar a la mente y sus historias dicen que el silencio es el sonido del alma tú qué opinas bueno antes de continuar te recuerdo que cuentas con tu consulta telefónica gratuita solo tienes que entrar en mi web emoción teca puntocom en la opción de contacto y en la agenda elegir un día y una hora para que yo te llame mira cuando callamos de repente escuchamos nuestros secretos más profundos eso que en el fondo sabes como cuando estás paseando y te quedas en silencio entonces distingues el canto de los pájaros que hasta ese momento sólo eran ruido de fondo y ya diferencias uno de otro sólo cuando callamos podemos escuchar el sonido interior y entonces es cuando logramos percibir esa lucha de todas las voces que llevamos dentro la voz de tu ego que te dice que los demás te han hecho daño la voz de tu mente que te repite una y otra vez las palabras que te molestaron la voz que te avisa de que no te fíes de nadie hola qué te dice qué podrías haber hecho lo que deberías en lugar de quedarte ahí parado con tu miedo cuantas voces verdad pero cuando vimos estas voces y nos quedamos ahí sin distraernos ni huir de estas sensaciones molestas le estamos dando una oportunidad a otras voces más auténticas que son las que nos dicen que las cosas no son para tanto qué podemos calmarnos que podemos buscar soluciones y que en el fondo aunque no lo parezca siempre sabemos lo que debemos hacer cuando escuchamos este sonido interior entonces es cuando dejamos de rechazar el dolor y podemos empezar a comprenderlo la mente siempre prefiere exhibir el dolor presumir de él de lo que sufrimos refiere que nos armamos las víctimas