Espacio de psicología sobre la ansiedad

La reacción espontánea, casi podríamos decir natural, es evitar o huir de lo que nos produce miedo o ansiedad. Esto resulta positivo cuando el peligro es real, pero no ante un perro no agresivo atado, el ascensor… o la calle. La evitación va a más. La solución está en hacer lo contrario: la aproximación al objeto o situación temida, que en un próximo programa precisaré con mayor detalle.