El estrés, la amenaza real que no vemos venir

El frío ya llegará a finales de mes pero de momento vamos a disfrutar de este gran tiempo como lo está disfrutando la doctora arancha lópez ocaña doctora qué tal cómo estás muy bien y vosotros no somos nosotros fenomenal que con este tiempo yendo quién ha dicho gracias gracias quién ha dicho otoño quién ha dicho invierno no claro claro pero estos cambios estos cambios no sé si son muy buenos fastidias más eso iba a hablar juan y ya no solamente para para nosotros porque si oyes a los meteorólogos y tal no esto genera un estrés biológico importante que está generando este cambio climático con lo cual es agradable pero evidentemente no saludable y así como por dar un apunte por ejemplo pues ya sabéis que ahora es una época que en los huesos nos duelen entonces es curioso como yo por ejemplo en la consulta ha escuchado ay es que me duelen todos los huesos hoy no se debe de ser un poco por por estos cambios de presión atmosférica y así no que es curioso cómo influye también el tiempo en estas cosas y eso genera un estrés ya sabéis que el dolor genera estrés el dolor genera estrés trabajo genera estrés la vida en sí genera estrés vamos estamos estresados yo además creo que esto del estrés es una amenaza real que además no la vemos venir muchas veces no doctora bueno yo creo que al final también uno se acostumbra a este estrés no pues bueno se acostumbra quiero decir yo creo que estamos metidos en esta vorágine y entonces pues ya sabéis me pasan una serie de cosas y bueno ya se me pasará o no le dedico más importancia y esto genera mucho muchas enfermedades no viene hay que decir a ver que hay lo que se llama bueno verla por definir así un poquito el estrés la organización mundial de la salud la define como un conjunto de reacciones fisiológicas no estoy leyendo que prepara que prepara al organismo para la acción valen esto quiere decir a ver que el estrés cua no es un buen estrés por ejemplo cuando alguien nos ataca no nosotros tenemos ahí un estrés un estrés agudo en el que nos tenemos que preparar para luchar no retirarnos y tal entonces este es un estrés biológico que es bueno vamos a decir no en el que nuestro cuerpo reacciona produciendo cortisol adrenalina reduciendo por ejemplo sé que el estómago nos digan que tengo hambre porque tengo que estar preparado para una respuesta y esto es un estrés que se llama el problema está con el distrés no cuando hacemos estas respuestas es decir que en forma permanente ante una amenaza real y estamos todo el rato con el cortisol elevado sea respondiendo un poco como si fuese una situación de estrés en agudo y entonces aquí es donde empezamos a tener realmente problemas y este es el estrés al que uno se acostumbra vamos a decir no yo que sé aun estrés laboral que tú vas al trabajo vas al trabajo estás estresado te vas acostumbrando a estas acostumbrando a vivir de esta manera y es cuando de repente dices pues no tengo la tensión alta o duermo fatal o mira cómo he cogido peso o estoy todo el día ansioso no sé hay mayor también sufro de diabetes por ejemplo porque va muy relacionado este estrés con la aparición de una sintomatología que a lo mejor en el tiempo que no la cachas a este estrés tres que está sufriendo no y en este caso es se habla de dis tres vamos a decir no es ese estrés normal ante respuestas o si tienes un examen por ejemplo un tú te tienes que poner como un poco nervioso porque es una situación claros en momentos natural otra cosa es que tú ya te estreses porque está haciendo el curso que se te va y empiezas a crearte una bola eso es hay que sea doctora déjame que salude a coro cantabrana ella es directora del instituto del estrés es el instituto del estrecho está en pamplona es ella es periodista es y además es experto en estrés y ha escrito varios libros el último se llama estrés encubierto coro qué tal cómo estás buenos días está muy bien muchas gracias por invitarme buenos días y la verdad es que fíjate yo coincidí hace poco coro vino a donosti y estuve en un taller con los administradores de fincas fíjate que esos ese cargo ese puesto de trabajo es estresante no lo siguiente continúan juntas de vecinos y coro hizo durante unas horas un taller con ellos no solo se trasladaron a hacer talleres pero también he trabajado desde el instituto del estrés que es el instituto de este oscuro cuéntanos bueno el instituto central estrés se ha creado porque bueno tal y como han comentado la doctora estamos viendo que el estrés está subiendo desde las empresas el estrés laboral