El estrés laboral y salud mental de las científicas española: el papel del apoyo social

Bienvenidos a deadlift donde nos sumergimos de lleno en investigaciones fascinantes hoy vamos a analizar un estudio sobre la salud mental de las mujeres científicas aquí en españa interesante si el estudio se publicó en la revista española de sociología lo escribieron patricia sánchez holgado laura rodríguez contreras y jean jean jean entrevistaron a más de doscientos investigadoras un grupo considerable de todas partes de españa y bueno lo que vamos a intentar descubrir hoy es como el estrés laboral afecta el bienestar mental y bueno también el papel que ju juega el apoyo social que a veces es un poco sorprendente sí desde luego un tema muy importante totalmente lo primero que me llamó la atención fue que las investigadoras más jóvenes las que tienen entre veintiséis y treinta y cinco años son las que reportaron los niveles más altos de estrés ya uno pensaría que con más experiencia pues habría menos estés que piensas es curioso si el estudio menciona datos de la onu que muestran un aumento a nivel global de los problemas de salud mental y bueno la pandemia empeoró las cosas pero lo que me parece importante es que las autoras destacan presiones muy concretas que enfríe las mujeres en la ciencia claro el mundo académico ya de por sí es bastante exigentes y por supuesto el estudio menciona por ejemplo las largas jornadas de trabajo la presión por publicar investigaciones y la dificultad para obtener financiación c y bueno todos estos son factores de estrés importantes para cualquier investigador pero las mujeres muchas veces se enfrentan a más desafíos claro y el estudio profundiza en cómo influyen los roles de género en la vida académica exacto no se trata sólo del trabajo en sí sino de la doble carga que asumen muchas mujeres ya combinando la investigación con el cuidado del hogar que nos separa claro es como tener dos trabajos a la vez si y es lógico que esto pues contribuye al estrés y bueno lo interesante es que el estudio desafía la idea de que el estrés aumenta con la edad en la academia parece que son las investigadoras más jóvenes que probablemente están empezando a sus familias las que soportan la mayor presión y es un punto muy interesante y esto nos lleva a otro tema que explora el estudio que me parece fascinante el papel del apoyo social puedes contarnos un poco más sobre esto por supuesto los investigadores analizaron si el apoyo de la familia amigos incluso de una persona especial podría ayudar a reducir el estrés y bueno los resultados fueron un poco inesperado hace en qué sentido pues el apoyo social en general no mostró un efe acto muy fuerte pero el apoyo de una persona en concreto sí que marcó una gran diferencia osea que tener a una sola persona que te apoye puede ser más efectivo que tener una red grande de amigos y familiares exactamente las mujeres que tenían una persona especial en sus vidas ya fuera un mentor un colega un amigo o su pareja reportaron menos estrés y mejor salud mental en general caramba qué curioso y qué tipo de apoyo crees que da a esa persona especial para que sea tan diferente es una buena pregunta yo creo que esta persona ofrece un apoyo más específico más adaptado a las necesidades de la investigadora alguien que tiene su trabajo y le puede dar consejos útiles tiene sentido es como tener a alguien que te comprende de verdad y que apoya un nivel más profundo exacto y este descubrimiento desafía un poco la idea del genio solitario que se asocia con la investigación científica el estudio sugiere que tener a alguien de tu lado que te comprenda y te apoye puede ser crucial para tu bienestar es un mensaje muy poderoso sobre todo en un campo tan competitivo como la ciencia parece que la conexión humana es más importante de lo que pensamos sin duda y no olvidemos que el apoyo social no se trata sólo de consuelo también puede ser ayuda práctica orientación especialmente para navegar por los desafíos de la carrera de investigación claro como compartir consejos para organizar el tiempo estrategias para obtener financiar ción o simplemente escuchar las frustraciones del trabajo exactamente un sistema de apoyo sólido puede ser fundamental para afrontar las exigencias de la investigación desde la organización del tiempo hasta la búsqueda de recursos y volviendo el estudio menciona hace algunos resultados inesperados si podrías contarnos un poco más claro uno de los más sorprendentes es fue que el apoyo general el que viene de la familia y los amigos no tuvo un impacto significativo en la reducción del estrés en serio eso va en contra de la idea de que tener una red amplia de familiares y amigos ayuda a manejar el estrés pues si uno esperaría que ese tipo de apoyo fuera un factor protector pero en este estudio no se vio esa relación los investigadores sugieren que esto podría ser por el tipo de estrés que enfrentan las mujeres en la ciencia entiendo quizá el tipo de apoyo que realmente importa en este contexto es el que viene de personas que comprendan los desafíos específicos de una carrera científica exactamente alguien que he pasado por algo similar que pueda dar consejos pr tácticos y que entienda la presión de este campo tan competitivo tiene mucho sentido y eso podría