EVELIN ZAMORANO:"Hoy el estrés predomina en todos los ámbitos y no diferencia sexo, edad, ni condición social"

Formar y saber que no es decir solamente estoy estresado sino tratarlo obviamente porque puede traer muchas consecuencias y por eso vamos a recibir nuestra entrevista le agradecemos ya por venir aquí hasta estudio a la doctora Evelyn Zamorano que es especialista una médica clínica tiene especialización es muy larga la palabra pero especialista en estrés, vamos a reducirlo.

Medicina del estrés, o sea un nombre largo es psiconeuroinmuneoendocrinología Esa me refería, porque especialista tiene una especialización, capacitación en eso, cómo está todo bien? Hola chicos, buenas noches, un placer compartir con ustedes otra vez. Bienvenida, bienvenida, ojalá pudiera tener toda la semana, es un tema que tenemos que hablar y hoy justamente bueno tiene un día especial pero no hay que olvidarse todos los días de hablar de estrés.

Totalmente, si me puse a mirar un poquito cuando justo vos me avisaste porque es cierto que empezó este tema de la movida de la concientización sobre el estrés más que nada por el tema laboral, se hizo mucho hincapié, fue todo un movimiento que se veía de los trabajadores cómo les afectaba el estrés y caía su rendimiento por supuesto al momento de trabajar, entonces por eso también se creó este homenaje, se podría decir un recordatorio para tener en cuenta que el estrés es un factor importante en la vida de cada uno, así que sí.

Y cada vez más consultas, cada vez se detectan más casos o se empiezan a tratar? Sí, fíjate que hay varias estadísticas, una de las más recientes habla de que aumentaron en los últimos años las tasas de ansiedad y estrés y ya no diferencia, por ahí antes se veía mucho como te digo en la parte laboral por así decirlo, ahora ya el estrés predomina en todos los ámbitos, no diferencia sexo, edad, condición social, entonces es un tema relevante del cual hay que hablar y no hay que normalizarlo por sobre todas las cosas.

Hace años que vengo escuchando acerca de el vínculo del cortisol con el estrés y la inflamación del organismo, es verdad, qué vínculo tiene nuestra salud, la inflamación y el estrés? Mira, partiendo de la base de que nosotros cuando estamos estresados nuestra química, nuestra biología está alterada por así decirlo, porque porque hay ciertas hormonas, sustancias que aumentan en sangre, la más conocida es el cortisol, el cortisol aumenta en exceso cuando estamos estresados, y el cortisol es una hormona pro-inflamatoria, de todas maneras acá quiero hacer un paréntesis y no quiero que demonicemos al cortisol, porque en realidad es súper importante entender de que gracias al cortisol nosotros nos despertamos todas las mañanas, es decir, el cortisol participa en muchísimas funciones de regulación de otras hormonas o de otros órganos, el tema es cuando está en exceso, porque al ser una hormona pro-inflamatoria produce justamente una inflamación crónica de bajo grado, ¿qué significa eso? Si yo tengo cortisol elevado por mucho tiempo y en valores elevados en exceso, como valga la redundancia, mi organismo detecta un estado inflamatorio permanente, por eso es frecuente, por ejemplo, la persona estresada de pronto empieza a enfermarse por todo, empieza con la gripe, con la faringitis, con la otitis, todo lo que termina en itis alude, o sea, hace hincapié a la inflamación, entonces la persona que está estresada generalmente baja en las defensas y siempre se enferma por todo.

Claro, muchas veces uno está enfermo y automáticamente se escucha está estresado, y bueno, ¿cómo? Me dicen que es estrés, pero yo estoy con dolor de garganta, y ahí hablamos de ese vínculo. Muchas veces, ¿qué pasa? Que las personas, la mayoría, viven y caen al consultorio también muy desconectadas de sí mismas, entonces lo primero que llega o es el síntoma, o en casos más avanzados, la enfermedad, sí, pero es poco el porcentaje de personas que realmente detectan cuando algo va mal y cuando ya dicen, bueno, no, me tengo que ocupar, me doy cuenta que algo está pasando, o sea, si estuviéramos en ese punto, que ahí se llama eutrés la palabra, porque el eutrés sería como un estrés normal que me ayuda a estar mejor que me potencia. Cuando yo mantengo un eutrés o un factor estresor por mucho tiempo, paso a un distrés.

Todo el término distrés siempre va a ser alteración o patológico, entonces el distrés es como el inicio de lo que es la enfermedad en sí mismo, porque todas mis defensas, mis reservas orgánicas de mi organismo que está protegiéndome para no tener estragos en mi cuerpo físico ni mental sobre el estrés, se agotan.

Puedo ir, digo, me siento estresado, voy solamente con Evelyn o tengo que ir con un equipo completo para ver todo el cuerpo? Idealmente Marce siempre es el abordaje multidisciplinario porque tengamos en cuenta que nosotros no somos solo un cuerpo físico, entonces la parte física es súper importante porque yo siempre digo, tu cuerpo es tu motor, tu transporte, el que va a sostenerte para que vos puedas hacer todo, pero lo psicoemocional va de la mano. Pero sí Marce, hay una cuestión de que si alguien está estresado.