Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2

Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y adaptarlos para que te hagan sentido a ti.

En este episodio hablamos de:
El poder de los hábitos y las rutinas
Soltar las expectativas de una rutina perfecta
Aprender a escuchar a nuestro cuerpo para darle lo que necesita


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