FLUIR 2 Recuperando recursos...

En este ejercicio en esta parte del ejercicio de la actividad te voy a pedir que nuevamente te centres te sientas cómodo que restablezca tu estado de visualización tomando varias respiraciones y aflojando cada parte de tu cuerpo y recordando que en el ejercicio anterior lo que encontraste fue tu estado de centro cómo te sentías en un estado de flujo y de centro y ahora mientras respiras y cierras los ojos te voy a pedir que recuerdes por lo menos una situación en lo que pudistes mantenerte centrado y respondiendo al desafío lo cual te trajo estar conectado con tus recursos disponibles tú sabes que muchas veces pedimos que si encuentras una sensación una situación perdón se encuentra en esa situación que busques una o dos más para generar por lo menos tres situaciones y estar seguros de que hemos transitado desafíos por lo tanto si tú te pones a revisar miras hacia atrás seguramente vas a encontrar muchos momentos en los que te encontraste respondiendo a desafíos de manera acertada y resolviéndolo con los recursos que tenías por esto te pido que tomes una dos tres respiraciones y continuó es en este estado de flujo en este estado de recordar momentos de flujo y que elijas uno de esos momentos que seguramente han aparecido en tu mente y lo importante en este caso es que si dices que no tienes ningún recurso que no tiene ningún momento en los que hayas respondido al desafío para nuestro cerebro es lo mismo que lo imagines por lo tanto este puede ser un recuerdo criado o valga la paradoja recuerdo imaginado elige el que te quede mejor es que aquí recuerdo que te traiga los mayores recuerdos de haber usado tus recursos a pleno elige ese momento hice circunstancia en la que realmente a pleno estuviste resolviendo situaciones bien una vez que lo tienes vamos a hacer como en el ejercicio anterior vamos vas a proyectar imaginariamente en una pantalla mental como si fuera una pantalla de cine o imaginariamente la como si fuera en la pared a pared de tu casa esa escena vas a verte desde afuera desde la platea vas estar viendo que lo que haces con quién estás en ese momento qué es lo que estás diciendo qué es lo que le estás diciendo y como si lo está diciendo y observas qué es lo que sucede alrededor y estás tomando mayores datos de esa situación por lo tanto lo que vamos a hacer es que una vez que tengas todos esos datos mientras continúa respirando y como quisiera su salto imaginario y te metiera dentro de la película y eres tú el protagonista eres tú quien protagoniza esta película y estáis viviendo desde tus ojos cómo estás resolviendo este desafío cuáles son tus emociones en este momento de qué te estás dando cuenta cuál cómo está tu confianza a qué recursos si estás apelando cuáles son los que estás usando el humor puede ser la energía no importa cuál sea el que tú usaste está bien por lo tanto