Focalización en la respiración

En este espacio seguro, nos centraremos sobre la respiración, un hecho que nos acompaña toda la vida, vayamos donde vayamos. Simplemente pondremos consciencia sobre esta herramienta vital, para desapegarnos de otros contenidos mentales que nos bloqueen o nos dificulten el día a día, pudiendo llegar a sentirnos más relajadxs.