Hábitos para vivir más y sufrir menos - Francesc Miralles y Antoni Bolinches 18 (IPP Podcast)

Por ejemplo, ¿usted por qué no se suicida? Que cuenta tantos problemas, ¿no? La idea de, si no haces algo por los demás, ya estás en la antesala de la muerte.

El primer 80% de la comida te alimenta a ti y el 20% restante alimenta a tu médico.

Si puedes llegar a los 108 así, pues la vida es algo que merece la pena ser vivido largamente.

Los mismos valores que permiten que el hombre tenga éxito en el amor, en las mujeres, les limita sus posibilidades amorosas.

Un exceso de estrés inhibe la salud, inhibe la buena salud, ¿correcto? Las personas nos quieren por las aportaciones positivas que hacemos a las relaciones.

El arte de enamorar es el arte de mejorar.

Quien mejora, enamora.

¿Algún truco para aprovechar los malos momentos? Dejar a la pareja es una decisión crucial.

Pero si cada 15 días cambio de pareja, eso no es una decisión crucial.

Ese es el gran reto del ser humano.

¿Cómo nos podemos querer si no nos quieren? Casi cualquier persona ha vivido un momento de epifanía en el que se ha dado cuenta de que tenía que haber un camino más fácil.

Y entonces, en ese momento de epifanía, de repente, o de microepifanía, lo entendemos.

Tiene que haber un camino más fácil.

Llegar a esta conclusión no es sencillo.

En ocasiones se requieren años de sufrimiento gratuito.

Años de darnos una y otra vez con el mismo muro.

Años de intentar llevar siempre la razón.

Años de fracasar normalmente con lo mismo, porque la vida se comunica con nosotros a través de las repeticiones, de fracasar con lo mismo tozudamente.

Años de soberbia.

Porque sí, el sufrimiento, esto ya lo sabemos, es un acto de soberbia.

Y, sin embargo, a veces termina por llegar un día en el que, de repente, lo entiendes.

En el que, de repente, te rindes a lo obvio.

Tiene que haber un camino más fácil.

Tiene que haber un camino más fácil.

Y entonces, en ese momento, como por arte de magia, se produce un cambio en el nivel de consciencia y, de repente, lo entiendes todo.

Entiendes que no tiene sentido seguir sufriendo por amor.

Que no tiene sentido seguir sufriendo por dinero.

Que no tiene sentido seguir viviendo sin estar lleno de energía.

Quizá nada fuera ha cambiado todavía, pero como tú has cambiado, entonces, todo ha cambiado.

Cuando entiendes que hay un camino más fácil, encuentras soluciones.

Todo suma, todo tiene sentido, tienes claridad.

Y dices que no a lo que no toca, sin dudas.

No es magia. Cuando eso pasa, es que has ascendido, has cambiado de nivel de consciencia.

Si ya entiendes que hay un camino más fácil, el episodio de hoy de Pensamiento Positivo te va a encantar.

Hoy hablamos de lo que funciona para tener una vida más fácil.

Hoy hablamos de cómo tener una vida, ojo, más larga y más feliz.

Y lo vamos a hacer desde la perspectiva de la sabiduría japonesa y desde la perspectiva de la terapia vital.

Mi nombre es Sergio Fernández y esto, ya lo sabes, esto es mucho más que un programa de radio.

Esto es una tribu, esto es Pensamiento Positivo.

Hoy hablamos de terapia vital, de cómo tener una vida más larga y más feliz.

Y vamos a empezar hablando con Francis Miralles.

Francis, te entrevisté hace un porrón de años.

Como mínimo una década. No, ocho años quizás.

Yo diría que una década.

Una década.

Hay veces que nos cuesta reconocer el tiempo que ha pasado.

Yo creo que fue antes de Kigay, quizás, incluso.

Fue antes de Kigay, sin duda.

Yo recuerdo estar como en el centro de Madrid, en una radio.

Sí, fue en los estudios de Punto Radio, antes de que la cerraran.

Y te digo, si hago memoria, me acuerdo.

Esto fue finales del 2012.

Imagínate.

Hace doce años.

Hace doce años.

Ha llovido desde entonces.

No has cambiado, ¿eh? Tú estás mucho mejor.

Oye, ¿qué pasa con Ikigai? Tú sabes que yo fui a Okinawa también, y que aluciné, y que fui a Japón y volví al año siguiente.

Y cuando me encontré este libro dije, pero a este hombre le ha pasado lo mismo que a mí.

Se ha enamorado allí de los japoneses.

No sabía que habías ido a Okinawa.

Porque poca gente va por ahí, solo van los surferos.

Y ahora, después del libro, pues aquí.

Y ahora los escritores.

Y ahora los escritores que tienen curiosidad de conocer el pueblo de Ogimi.

Pero ciertamente es un destino que está lejos de Tokio, casi tres horas de avión.

Y que si has estado allí, es que eres muy experto ya.

Me fascinó Japón.

Hice un primer viaje.

Me pareció...

Conozco, no sé, 31 o 32 países.

Y me pareció como...

O sea, como...

Hay dos grupos de países.

Todos los que conozco y Japón.

Y me pareció tan alucinante que volvimos al año siguiente y fuimos exprofesos a Okinawa por aquello de conocer la zona azul, una de las zonas azules de Okinawa.

Espero que os tratara muy bien.

Gracias.