Hackea tus hormonas para alcanzar tu mejor físico
  • 13/03/2021
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Hackea tus hormonas para alcanzar tu mejor físico

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En nuestro primer podcast de https://ayunoprolongado.com vamos a hablar de las hormonas.

▪️¿Qué son?
▪️¿Por qué son tan importantes?
▪️¿Cómo podemos sacarles partido?
▪️¿Se pueden hackear nuestras hormonas sin necesidad de fármacos?

En cuanto termines el podcast sabrás como sacar partido a tus hormonas.

🔸Fuentes de pubmed reseñables🔸
▪️Bacteria - hormona - sistema endocrino ---> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25701044/
▪️Estrés - testosterona ---> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20923289/
▪️Estrés VS distrés ---> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817353/
▪️Ayuno y hormona del crecimiento humana ---> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/
▪️Leptina y obesidad ---> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10215564/
▪️Hormona del crecimiento y sueño ----> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/
▪️Insulina e incremento de masa muscular ---> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2804964/
▪️Testosterona y conductas competitivas ---> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18514198/

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ayuno testosterona insulina leptina hipertrofia


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Comments

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Merienders

Muerte a Nestlé!

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polovlc

Podcast muy interesante para entender la función de la hormonas que tienen más influencia sobre el rendimiento deportivo y sobre todo la manera de poder usarlas para nuestro propio beneficio.

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Pablo Martinez

Buenas, sigo sin poder escuchar más de 8 minutos del podkast, a todos les pasa?

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Ludo90

Gracias por vuestra labor. Un cordial saludo.

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