La importancia de la salud digestiva en la familia

De la tarde. Dos de la tarde con seis minutos, señores, bienvenidos al Club del noventa y dos siete, es miércoles, ya es miércoles, estamos a mitad de semana y nos da muchísimo gusto que nos acompañes hasta las cuatro de la tarde, ¿Cómo está mi un saludo aquí anda la de de de de de paseo, aquí anda la en un ratito, en un a las cuatro de la tarde, no se la pierdan, con equilibrio en equilibrio con la una servidora Carla López, con ustedes hasta las cuatro, o sea, de dos a cuatro de la tarde, en esto que es el Club del noventa y dos siete y hoy voy a tener un gran programa porque creo que poco hablamos de nuestro segundo cerebro, mucho se habla afuera, mucha información hay de repente, nos dicen que los probióticos, que los prebióticos, que que que como pues podemos conservar nuestra salud digestiva, lo importante que es evitar el colon irritable, es, hay un montón de de de terminajos que hay por ahí por el aire, pero es muy bonito leer y es muy bonito escuchar, lo interesante es aprender y saber de qué alimentos, cómo y qué hacer, y por eso es que hoy vamos a platicar sobre la importancia de la salud digestiva en toda la familia, ya estamos viviendo la segunda semana de regreso a clases, la de hecho, el primer programa que tuvimos de regreso a clases fue sobre las sobre las loncheras saludables, las loncheritas saludables, y todo este rollo de pues como ha cambiado la cuestión de lo que se vende en las tienditas y por supuesto como en las escuelas se promueve la salud, ¿no? La alimentación sana, pero también como muchas veces los niños, pues ya hasta hablábamos del mercado negro de dulces, ¿no? De que llegan los niños y pues yo traigo papitas, entonces pero en casa si desde casa promovemos una salud digestiva creo que se va generando los hábitos y para eso es que hoy nos acompaña la nutróloga Yamile Lepe, que Yamile es nutróloga clínica pero también es nutróloga funcional y entonces pues tenemos esas dos vertientes bien interesantes Yamile, bienvenida, me da muchísimo gusto que nos estés acompañando el día de hoy y que nos vayas a hablar sobre la importancia de la salud digestiva porque repito, creo que todo el mundo dice es nuestro segundo cerebro y lo que entra que tenga buena salida y bla bla bla, pero nadie nos habla sobre la permeabilidad del intestino, nadie nos platica acerca de posible acidez en el estómago que te evita que hagas una buena digestión etc, etc, bienvenida Yamile, como estas? Muchísimas gracias Carla, pues un gusto estar aquí gracias por la invitación y si, realmente pues por algo escogí el área de nutrición formarme en esta línea porque siempre yo decía, bueno, cuando uno se despierta, que despertamos y decimos que voy a desayunar que voy a comer, independientemente de la situación del país en el que estemos, siempre va a ser con que voy a alimentar el día de hoy que voy a poner en la mesa jefes de familia, o sea quien esté a cargo de menores creo que es la preocupación en que voy a cocinar, como le voy a hacer para que se lo coman, o si estamos del otro lado, pues también es como le voy a hacer para que me alcance económicamente, para poder brindar salud en ese plato Claro, y la verdad es que creo que es un tema muy bueno, a mi en lo particular me interesa y me da mucho gusto porque muchas mamás jóvenes se están abocando mucho en la cuestión de la alimentación a sus familias y en generar esos nuevos hábitos de un consumo de alimentos menos calóricos o menos grasos o con menos azúcar y también el mercado está ya un poco más ocupado de generar productos, por ejemplo, en el súper yo que hago el súper cada 15 días me he dado cuenta de que ya venden por ejemplo, en donde está la zona de las tortillas de harina, hay una parte de una marca que no puedo decir, pero que son antes eran nada más como tostaditas o así unas galletitas pero ahora ya hay tortillas y que tienen chía o que no sé qué, y que te puedes comer cuatro tortillas y equivalen a una tortilla, entonces eso está bien padre porque te das cuenta que también el mercado se está percatando de este cambio de mentalidad y de la importancia que le estamos dando justamente a la salud digestiva entonces bueno, pues hoy está con nosotros Janet