¿Infidelidad por un like?

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Hoy vamos a hablar de algo que seguro te has preguntado alguna vez.

A ver, ¿es una infidelidad que mi pareja siga a otras personas atractivas en redes? ¿Es normal que me moleste si le da like a fotos de su ex? ¿Por qué siento la necesidad de mirar lo que hace en Instagram o en WhatsApp? Este es el tema de hoy, los celos digitales y cómo pueden afectar a nuestra autoestima y, por supuestísimo, a la relación.

Pero ¿dónde comienza la infidelidad virtual? Lo curioso es que no hay una respuesta universal.

Para algunas personas, la infidelidad empieza cuando hay un beso físico.

Para otras, un simple mensaje en privado ya duele.

Y ahora, con las redes, pues todo se ha vuelto mucho más difuso.

Seguir a alguien nuevo, darle like a fotos, ver stories de personas que te atraen o incluso mantener conversaciones en chat privados.

¿Dónde pones tú el límite y tu pareja lo pone en el mismo lugar? Aquí comienza el lío, porque muchas discusiones nacen porque no hemos hablado de estos límites.

Y no es una cosa sin importancia.

Mira, una investigación reciente del 2024 mostró que la mayoría de las personas sí consideran la infidelidad online como algo real y doloroso, y a tener en cuenta, incluso aunque nunca haya contacto físico.

Las consecuencias emocionales son muy fuertes, muy intensas.

Los celos digitales o la tentación de vigilar.

Seguro que has oído o dicho alguna de estas frases.

Verás.

¿Por qué le das like siempre a esa chica o a ese chico? Oye, ¿por qué sigues en contacto con tu ex? Déjame ver tu móvil, ¿qué escondes? Esto es lo que llamamos celos digitales.

Y el problema es que las redes hacen muy fácil esta vigilancia, porque todo está a la vista, y con un par de clics sabes a quién sigue, o qué comenta, o qué fotos le gustan a tu pareja.

Bueno, ¿y qué pasa? Pues que esta vigilancia crea un círculo vicioso, de tal forma que cuanto más miras, más encuentras algo que te incomoda, y cuanto más inseguro o insegura te sientes, más ganas tienes de volver a mirar y de vigilar, ¿a que sí? La investigación lo confirma.

Otro estudio de 2023 encontró que los celos en redes están vinculados con conflictos fuertes en pareja, e incluso con dinámicas de control y de violencia.

Y un estudio más, también del 23, mostró que las parejas que se dejan arrastrar por los celos digitales sienten menos satisfacción en la relación, a menos que aprendan a comunicarse bien.

Eso siempre está ahí, ¿verdad? La comunicación salva todo.

Vamos a ver lo que hacen estos celos a tu autoestima, o más bien, lo que hace a tu autoestima este uso de las redes sociales.

Pero más allá de la pareja, ¿qué pasa contigo? Porque cada vez que ves que tu pareja sigue a alguien más atractivo, o da likes a fotos de otros, dentro de ti se activa una vocecilla, que dice algo así.

¿No soy suficiente? ¿Qué tiene esa persona que yo no tengo? Bueno, y esa voz es la que va desgastando tu autoestima.