Inteligencia Emocional. Manual de uso

Play podcast paseo por tu mente con juanma lorente radio castilla la mancha qué tal bienvenidos y bienvenidas a una nueva edición de paseo por tu mente es un término que hemos encontrado en muchas ocasiones en distintos tipos de conversaciones nos han hablado de personas especialmente hábiles con su uso del potencial que tiene especialmente en el manejo de equipos de grupos en lo que nos puede ayudar en nuestra vida cotidiana pero nunca nunca nos hemos topado con un experto que nos ayude a profundizar en el concepto y que nos explique en qué situaciones y en qué circunstancias nos es necesario su uso hoy en paseo por tu mente con mercedes cerviño la realización técnica y laura ramos en la producción hablamos de la inteligencia emocional oh javier cejudo es profesor de psicología en la facultad de educación de la universidad de castilla-la mancha en ciudad real experto en educación emocional inteligencia emocional y adolescencia actualmente investigador principal del programa de educación emocional adolescente jane austen o en el programa dulcinea con colegios e institutos de la región pero también ha trabajado en conceptos como la resistencia al cambio la rigidez la desesperanza la validación del pensamiento hoy se suma javier cejudo a paseo oportunamente hola javier bienvenido muy buenos días muchísimas gracias por su invitación bueno vamos a empezar por la definición más básica que es y en qué consiste la educación emocional y la inteligencia emocional javier pues si me permitiese empiezo por el concepto más pequeño que podría ser la inteligencia emocional y se refiere a diferencias que tenemos entre las personas en identificar expresar percibir comprender y regular nuestras emociones y las de los demás ese es el concepto exigencia emocional el concierto educacional emocional hace referencia a un proceso que está planificado para intentar educar en inteligencia emocional y diversas competencias socioemocionales que podría ser habilidades sociales javier es de relación con los demás autoestima optimismo y que lo que pretende es star el ser humano realmente eso sería la educación emocional la educación emocional poder desarrollarse en muchos ámbitos desde el contexto educativo pero también en contextos clínicos y comunitarios mientras estabas hablando estaba recordando un libro que me regalaron hace muchos muchos años ya va teniendo demasiados que se llamaba el poder de la empatía y no sé si el poder de la empatía la empatía en la que nos ayuda a comprender tanto las emociones de los demás como las nuestras fundamentalmente se refiere a comprender yo diría más que comprender es vivir las mismas emociones que está viviendo el otro es como meterse dentro de lo que el otro siente del estado de ánimo del otro realmente la empatía es una habilidad que relacionarnos con los demás parece que una de las habilidades más humanas que es empatizar con la alegría ajena y empatizar con el dolor ajeno esa sería la esta habilidad empatía ponerse en el lugar del otro pero vivir sus emociones a eso se refiere bueno vamos poquito a poco como iba diciendo el profesor cejudo en saber y conocer de qué estamos hablando cuántos somos emocionales y cuántos somos de racionales pues realmente eso sería una pregunta para un premio nobel pero sí que somos parte emocional y parte racional lo que ha ocurrido durante mucho tiempo es que habré ponderado que el ser humano como lo decian los griegos es un ser racional y lo que nos hemos dado cuenta más en estos últimos años es que el ser humano es un ser racional y también emocional y que estos procesos racionales y emocionales conviven no están supeditados los procesos emocionales a los racionales sino que se dan al mismo tiempo con lo cual se ha prestado mucha atención a todo lo cognitivo a todo el pensamiento la razón al razonamiento pa pero se olvidó un poco esta parte emocional ahora mismo estamos en un boom realmente de esta educación emocional y está poner el acento en esta parte de investigación en lo emocional que correctamente