Liberar el trauma del divorcio a través del cuerpo | Idan Hojman

¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una herida emocional? A diferencia de lo que muchas personas se creen, un trauma no siempre es causado por un hecho extremo. Muchas veces es causado por cosas aparentemente menores. El trauma se produce porque cuando un hecho que sucede en nuestra vida, nuestro organismo, no es capaz... de procesarlo. Nuestro cerebro no es capaz de integrarlo, de digerirlo. Es un hecho que nos viene demasiado grande porque no tenemos en ese momento las herramientas necesarias para poder procesarlo. Nos sentimos solos emocionalmente en ese momento. Entonces, ¿qué pasa? Para protegerse, nuestro cuerpo crea una coraza, una coraza que se queda ahí, anclada. Y esa coraza también guarda un dolor profundo en el inconsciente. Muchas veces no basta con ser conscientes de ese hecho, no podemos tratarlo a nivel de terapia cognitiva o a nivel intelectual, sino que tenemos que trabajarlo y sanarlo para liberarlo de nuestro cuerpo con otro tipo de... terapias mucho más profundas.

Hoy traigo a Idán Ochman, él es terapeuta psicocorporal que ha acompañado a más de 10.000 personas con su método La Vía del Cuerpo y lleva más de 15 años trabajando como terapeuta psicocorporal. Hoy viene aquí para enseñarnos cómo podemos liberar ese trauma. trabaja integrando la psicología, la espiritualidad y la experiencia somática en su método. Y acaba de publicar Libera tu trauma, bueno, libera el trauma, un viaje de autoconocimiento y sanación que nos invita a hacer a través del cuerpo. Hoy aquí, Idan Ochman. Pero bueno, antes de empezar... Quiero recordarte que por favor te suscribas al podcast desde cualquier plataforma de las que nos estás escuchando o desde YouTube para poder seguir haciendo este proyecto que ayuda a muchísima gente sostenible en el tiempo. Y también te pido que lo compartas con esa persona que crees que le pueda ayudar este episodio. Soy Isabel Gaff, Gaff con V, y te acompaño a superar, planificar. y transformar tu vida tras el divorcio con mi acompañamiento único de dos meses.

Puedes contactarme a través de las redes sociales o en mi página web. Bienvenido, bienvenida a Todo Empieza Ahora. Bueno, bienvenido, Idan. Gracias por estar aquí. Muchas gracias por invitarme, Isabel. Un placer. Sí, pues qué ilusión porque, bueno, me pasaron tu libro, me pareció súper interesante porque creo que... Se han creado una serie también de mitos que no son reales sobre el trauma y como mucha confusión respecto a este concepto. Y además cuando empecé a leer el libro me di cuenta que tu experiencia partía de una separación. O sea que tienes como una historia un poco similar a la mía, que es ese viaje del héroe en el cual tú también te inspiras para tu libro, el de Joseph Campbell. Y bueno, vamos a empezar un poco por el principio. O sea, ¿cómo empezaste? ¿Cómo descubriste esto de la terapia psicocorporal? ¿Y cómo fue tu experiencia traumática para empezar a interesarte sobre esto? Sí, yo creo que hay muchas experiencias que me han influenciado.

Una experiencia que describo en el libro es de la separación, que luego lo voy a describir un poquito más. Pero yo empecé con toda esta metodología, todo este campo terapéutico psicocorporal a mis veinte y pocos, cuando estaba viajando en su momento en Asia, en la India, y estaba en una búsqueda espiritual bastante intensa. Y con el tiempo también estaba buscando una profesión, algo... con quien poder canalizar también toda esta búsqueda, poder también crear una profesión alrededor de ello. Y entonces me topé con una mitología que se llamaba el método Greenberg, que viene de Israel, de mi lugar de origen, y curiosamente lo aprendí aquí en España. Y esto fue como una de las grandes escuelas para mí. Tuve el privilegio también de aprender directamente del señor Greenberg y fue para mí como un maestro en muchos sentidos. Luego fui ampliando mi búsqueda y aprendiendo de otras disciplinas, siempre integrando el cuerpo en toda esta búsqueda.