Limpieza Energética Nocturna ✨ Libérate de Bloqueos Mientras Duermes | Meditación Guiada

Hola soy Miriam y quiero darte la bienvenida a esta meditación guiada nocturna. He diseñado esta práctica para ayudarte a liberar bloqueos energéticos que quizás has acumulado a lo largo del tiempo, de forma consciente o inconsciente.

Durante esta meditación viajaremos juntas a un espacio sutil, onírico, en el que podrás soltar cargas, patrones limitantes y todo aquello que no te permite avanzar con ligereza.

Puedes simplemente dejarte llevar, porque este proceso ocurrirá mientras te relajas y finalmente mientras te duermes. Recuerda que tu subconsciente escucha incluso cuando ya estás dormido, así que confía, tu alma sabe el camino.

Vamos a comenzar adoptando una posición cómoda para dormir. Siéntete libre de dormir como para ti sea más apropiado en este momento. Puedes estar en tu cama, también en el sofá, quizás estás en una silla o te has tumbado en algún paraje natural. Donde estés, haz todo lo necesario para sentir comodidad. Puedes usar cojines o mantas, quizás debajo de tu cabeza o de tus piernas.

Y mientras te acomodas, toma una respiración profunda por la nariz y suelta el aire suavemente por la boca. De nuevo, inhala por la nariz, exhala, siente como cada exhalación te ayuda a soltar el día, el ruido, las preocupaciones. Una vez más, inhala, exhala y vuelve a una respiración natural. Lleva tu atención a tus pies y relájalos.

Sube por tus piernas, deja que tus rodillas se ablanden, los muslos, caderas.