Llega el otoño y estos son los productos que llegan con la estación.

Hoy además hablando ya de que no lo hemos dicho el otoño que arrancará el próximo domingo que será a eso de las tres menos cuarto de la tarde tres menos cuarto de la tarde arrancará el próximo otoño que va a durar precisamente hasta el dia lo tengo aquí apuntado veintiuno de diciembre justo hasta santo tomás bueno pues dicho esto esperando ya que el otoño arranque aunque fíjate que es curioso el otoño harry lancha el día veintidós pero la temporada de playas en donosti no acaba hasta el treinta de septiembre es decir que podemos disponer de playa de forma oficial en otoño yo no sé si nuestra doctora arancha lópez ocaña o no va en otoño en la playa doctora como estamos pues no voy en otoño y en verano poco a bañarme poquito y ya oye pues este fin de semana apetecía aunque no subían mucho las temperaturas porque no lo superaban los veintiuno grados pero como que de vez en cuando si estabas ahí un poquito al sol te daban ganas de meterte no no bueno yo poquito el sol de calorcito pero en general he notado frío yo soy tirando a friolera tengo que decirlo si la menopausia yo tiro friolera el caso es que el otoño arranca el próximo domingo es decir estamos ya en la última semana del verano aprovechar porque se va a portar bien la última semana del verano y el otoño va a llegar con alguna lluvia con algún chubasco y tormentas pero antes de hablar de eso también yo creo que es importante que recordemos un poquito que el otoño es una época también bueno aunque la luz caiga un poco no si va a haber yo creo que es siempre dentro de todo nuestro tránsito por esta vida tenemos que buscar las cosas buenas no teniendo los pies en la tierra pero claro que tiene cosas buenas a ver por ejemplo los bosques en otoño como están preciosas preciosas preciosas entonces que siempre ya sabemos que el contacto con la naturaleza nos viene muy bien para nuestro bienestar emocional no pues con esta liberación de dopamina de todas estas hormonas y neurotransmisores del bienestar así que por ejemplo es una muy buena opción hacer practicar senderismo es una época muy bueno no yo quiero ir que a mí me encanta todo tiene época romántica siempre con esas buenas época romántica calurosa esos colores ocre así por decirlo en plan poético literario son maravillosos pero sí que es cierto que a más de uno a uno le entra un poco como una especie de depresión porque dice ya llega el otoño si es que yo creo que cada vez la gente ve más pal verano y digo pues sí sí hasta que llegue el verano que todavía queda mucho hay mucho que disfrutar bueno a ver yo creo que además que se trata de disfrutar el momento yo creo que eso es importantísimo y hay que darle a ver a esos momentos la importancia que tiene a ver que es verdad que luego en nuestro día a día tenemos cositas igual no tan buenas a ver evidentemente y eso pues bueno pues es que la vida es así tenemos que caminar la vida pero también hay que disfru notar esas cosas buenas que tenemos en el otoño al invierno es verdad que es lo que ocurre en otoño a ver pues que baja la luz el cuerpo lo nota pero pero una de las cosas que más nos cuestan es cómo adaptarnos a eso que decís que pretendemos seguir un poco como con el ritmo veraniego de hacer cosas de estar muy activos y así y el otoño a ver pues tenemos que aprender pues a que la luz baja tenemos que adaptarnos a esa bajada elwood igual estar un poquito más en otra cueva a ser un poquito más introspectivos pero es que eso también está muy bien tenemos que recordar que somos animales pero doctora la verdad es que ayuda a poco que una que ya estamos medio adaptados a eso llega a finales de octubre y nos quitan una hora sí sí bueno pero ya sabes que es o sea que vemos en otros programas ya hemos oído hablar de ello entonces pues bueno pues días antes pues ya sabéis empezará a igual acostarnos un poquito antes bueno puedes hacer comida es igual un poquito más calientes quiero decir que es muy importante adaptarse a los horarios y si tenemos que estar ya dentro de la actividad que tenemos la actividad física recomendada para nuestro bienestar físico y mental que no tenemos que meternos como la caña que nos metemos en la primavera y el verano que vamos flor y eso pues como muchísimo más activos o no es decir pues bueno pues vamos a recogernos un poquito digo a nivel de horarios y a nivel también igual de forma personal vamos a decir que también hay que hacerlo hombre yo entiendo que el otoño el otoño yo creo que es un poco como como diría yo como la reordenación de la vida loca del verano no efectivamente es un periodo de transición hacia el invierno igual que la primavera es la transición a la al verano