Malditas escápulas.

Escápulas, omoplatos u omóplatos, pero no paletillas ni espátulas.

Este hueso y sus correspondientes articulaciones, es uno de los grandes desconocidos para el gran público en general, y un quebradero de cabeza para entrenadores y entrenadoras de Pilates en todo el mundo.

Hoy, puedes conocer dónde deben estar exactamente situadas las escápulas. Cuándo, cómo y para qué han de moverse, y para qué NO.

Además, nos reiremos con anécdotas mías y de otros profesionales al respecto. También respondo a las preguntas que los alumnos del curso de Mat Pilates me están haciendo en estos días de preparación de exámenes, y hablamos de los ejercicios más adecuados para despertar la consciencia corporal sobre las malditas escápulas, hasta ser merecedores de la bendición que conlleva el control preciso y fluido de las mismas.