Malen Moyano (Integrante del Laboratorio de Sueño y Memoria del ITBA @SuenoyMemoria @ITBA) @Hora15ECO

No es integrante del laboratorio de sueño y memoria de instituto tecnológico de buenos aires y la tenemos del otro lado de la guía para charlar de algo que se festeja en realidad no es que se festeja sino que tiene su día en el día de hoy y es el día mundial del sueño mal en joaquín león y te saluda como estas podríamos viene bien bueno a contaros un poco porque hoy dieciocho de marzo es el día mundial del sueño buenos días señor surge para concientizar acerca de la importancia del sueño prácticamente vivimos en una sociedad que últimamente tienen muchas trastornos del sueño y la realidad es que quedaron mucho más convivencia pandemia también incluso en la pandemia pero siempre venían siempre hubo otros del sueño el tema que bueno por ahí antes también importancia y y se pensó que tenía que haber un día en el que se concientice sobre la importancia de dormir ya que muchas veces no le da importancia aquí para echar sobre solo pido que te quiero confundan malena propósito de lo que sí es porque durante la pandemia que todavía estamos atravesando los trastornos del sueño se han visto incrementados surgió en un montón de estudios no hay una causa exacta que tiene mucho ver con la incertidumbre por ejemplo el insomnio aumenta un montón también cambiar nuestros hábitos en la realidad es que por ejemplo todos empezamos a pasar mucho tiempo adelante la computadora más del que está pasando por ahí le incluso estamos trabajando hasta la medianoche entrante una computadora y sabemos que por ejemplo una de las recomendada ciones que siempre se ha hecho hay que unir la única antes de ir a dormir bueno en realidad que nadie lo cumplía en general no trabajo era por entretenimiento llevar las cuestiones más las causas obviamente todo lo emocional y había un nivel de ansiedad incrementado no mundial mundialmente y lo cual también dificultad al inicio del sueño entonces todo eso sería reflejado en nuestro dormir o por ahí el principio cuando eran quince sería hace una buena aprovechó para dormir un poco más pero cuando fue pasando el tiempo fue cambiando la cosa mal el propósito de lo que ven y contando cuáles son los trastornos de sueño más comunes el banco juntos la verdad es que hay médicos que si los fans pero que sabemos el insomnio habían más común que la realidad también es porque vivimos en una sociedad que no empuja a dormir menos en general y que no responde por ahí a nuestras necesidades biológicas sino que nos acomodamos algo que nos impone por ejemplo el horario del trabajo la junta sociales como que se van como dando como pues entonces beijing lo más frecuentes en general pero hay otro en el laboratorio un grupo trabaja con parálisis del sueño que no se si lo que es un trastorno me es bastante feo porque las sensaciones sea es como tarta pero no te puedes mover que ha paralizado se sea porque puedes tener lo que lleva bastante perturbadora uno de los grupos el laboratorio trabajo con eso en boca un tratamiento para mejorar porque no hay medicación te pueden dar un fármaco pero contraindicaciones es como bastante complejo también hay otras que son las asambleas que tiene que ver con la respiración que también afecta a muchas los adultos mayores también no y o cuando uno va creciendo enseñaba va cambiando historia hombre de telefonía una persona de treinta que una importante saberlo sobre la importancia de hoy entender como dormimos hacemos hincapié en uno se pregunta si está durmiendo habían claro clarísimo valen gracias por compartir ese tiempo con nosotros para charlar de importancia del sueño como bien decís y poder concientizar a la gente así que te agradecemos por un tiempo y deseamos un buen fin de semana genial muy bien también hay paso mal hemos integrante del laboratorio de sueños y memoria del instituto tecnológico de buenos aires charlando un poco sobre la importancia que tiene el sueño