Marcos Vázquez | Aprender es un superpoder #61

Nombre marcos vazquez profesión buena pregunta a ver soy ingeniero de formación pero bueno ahora me cuesta definirme diría divulgador sobre salud autor de libros podcaster no sé muy bien lo que soy tu lugar favorito lugar favorito tenemos difícil a ver me gustan muchos sitios vivimos muchos años en puerto vallarta que es una zona de méxico que me encanta tailandia me gusta mucho ahora vimos en asturias y también me gusta mucho creo que lo bonito es ser capaz de disfrutar donde estés no ha tenido la pero tengo la capacidad de verlo lo bueno lo positivo en el lugar en el que estén cada momento pero bueno eso sería unos buenos sitios tu canción preferida un grupo favorito nunca ha sido super fanático me gusta la música pero no ha sido así súper fanático ningún grupo de ningún grupo en concreto no te sabría decir la verdad tu mejor hábito quizás quizás ser capaz de disfrutar el ejercicio que que no es fácil a mucha gente le sigue costando que aunque lo repita durante años y a mí personalmente ese espacio de ejercicio donde estoy conmigo mismo es como mi momento de calma y tranquilidad y poder disfrutar algo que que aportan tantos beneficios pues creo que es uno de los mejores hábitos una cosa que estás aprendiendo estoy intentando meter en todo este mundo de la inteligencia artificial que por un lado me parece apasionante desde el punto de vista de cómo funciona y la transformación social que puede producir y que luego además creo que es muy útil a nivel ya más personal o del negocio un libro que recomiendas además los míos es muy difícil porque esto para mí es como recomiendan un medicamento depende qué problema tienes a mí me gusta este concepto desde la terapia literaria es decir oye qué problema tienes que te interesa y función de eso te te podría recomendar algo más pero bueno me gustan los libros quiere que ayudan a entendernos no entender el universo a entender el mundo las sociedades entendernos a noso otros entonces por eso me gusta empezando por el universo libros pues o te voy a decir autores más general los steffen jokin me acuerdo cuando leí una breve historia del tiempo a big history of thing cuando tenía diecisiete dieciocho años y me cambió mucho la forma de ver el universo carl sagan era súper fan de carl sagan a nivel más de sociedad hades mundo yer daimon a nivel steven pinker también a nivel de autoconocimiento daniel kahneman iría por ahí no ese tipo de autores creo que son libros que todo el mundo debería leer y una frase que te inspire o te defina me gusta esta propuesta robert a heinlein qué dice esto de que cuando uno enseñados aprenden que aparece muy incierto muy valioso hola soy josé luis serrano y te doy la bienvenida al podcast de hacking en esta ocasión tenemos como invitado a marcos vazquez creador del blog y el podcast fitness revolucionario autor de libros como saludablemente hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad fitness revolucionario lecciones ancestrales para una salud salvaje o vive más reduce tu edad biológica y aún venta tu vitalidad publicado hace escasos meses en su web fitness revolucionario puntocom dejo el enlace en las notas del episodio podrás encontrar también planes concretos para mejorar tu salud y tu cuerpo ejemplos de estos programas son el plan revolucionario desencadenado efecto kettlebells o guerrera espartana marcos es probablemente el divulgador de salud más importante de habla hispana más de un millón de suscriptores en su newsletter o sus miles de seguidores en redes como instagram twitter x o facebook así lo evidencia su enfoque complejo y global de la salud le ha permitido aprender de multitud de áreas de conocimiento una prueba de esto es que es autor del libro invicto logra más sufre menos una especie de programa que te permite afrontar procesos de cambio y orientar tu propia filosofía de vida con claridad determinación y disciplina invicto combina la filosofía estoica con la psicología moderna ofreciendo estrategias mentales concretas y principios para construir tus propias reglas es además mi libro favorito marcos convierte la evidencia científica en consejos prácticos es capaz de comunicar con claridad rigor y con éxito en distintos formatos tanto de manera escrita en su blog