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By Nacho Luque M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

MBCT 6: Observación de PENSAMIENTOS

MBCT 6: Observación de PENSAMIENTOS

Mind and psychology

10/23/2018 · 15:41

 430

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Episode of M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

Description of MBCT 6: Observación de PENSAMIENTOS

MEDITACION CON PENSAMIENTOS_grabado en directo. Cuando permitimos que los pensamientos simplemente "estén" podemos observarlos sin identificarnos con ellos, como lo que son, simples fenómenos mentales. Cultivemos la posición del observador imparcial de la experiencia.

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