MEDIA MARATÓN: COMO LOGRAR TU MEJOR MARCA, EN ASFALTO O MONTAÑA. Andreu Blanes y Mayayo en Radio Trail

Buenos días bienvenido es un radio trail donde nos vamos a centrar en cómo lograr tu mejor media maratón mejor marca tanto en asfalto como en la montaña es así que ya sabéis mayo os da la bienvenida un día más al radio en carreras de montana y creo que os he traído invitado de lujo un verdadero creek en esto del correr que lo mismo compite a nivel mundial en orientación que ganar el campeonato de españa por autonómicas en ibiza que queda tercer español en la media maratón de valencia el año pasado y está soñando con correr mañana así que vamos a verlo con los otros andrew blanes bueno pues a ver secretos para correr esa media maratón y dar todo lo que llevas dentro ya os decía al principio que de las grandes medias maratones españolas llega este domingo la de valencia y tenemos la enorme suerte de contar con un hijo de la tierra que además debutó en media maratón el año pasado allí en valencia y que además lo hizo muy bien porque fue el tercer español en meta detrás nada menos que de dos leyendas como carlos mayo y javi guerra así que bienvenidos señor andrew blanes bueno nervioso por volver a correr en casa más que nervios semanas tiempo ser de esperar un poco menos ciudad descansar se acaba haciendo así que los días contados para correr pero para el que no conozca andrew es probablemente uno de los atletas más poli valientes de nuestras atletismo aparte de haber sido uno de los corredores de nivel mundial en carreras de orientación durante muchos años también estuvo luchando hasta el final por llegar a ser olímpico en tokio en tres mil obstáculos no pudo ser le hemos visto de ser el primer uno de los tres primeros españoles en una media maratón de valencia donde se ron vieron los ricos del mundo vela le hemos visto disputar el campeonato de españa de medio maratón en bajo paz y le hemos visto ganar de largo el campeonato de trail de federaciones autonómicas en ibiza precisamente sobre veinte kilómetros más ochocientos esto andrew es natural o las buscando esta poli valencia un poco de lo que has dicho orientación toda mi vida extra técnico de correo los caminos y estamos trabajando tres años atletismo esa combinación que casi que más al correr para esta instancia y aunque sea mi caso por eso yo pensé que para vosotros serio especialmente interesante poder hablar con el primero porque es uno de los mejores medio maratón y de nuestro país hoy en día es como demostró en el campeonato de españa y segundo por ese largo recorrido andrew si no me equivoco naciones el noventa y unos treinta añitos ya es correcto recién cumplidos y además esa poli valencia para poder hablar también tanto del asfalto como de la montaña lo que comparten y lo que les separa así que si te parece andrew tu que estas como tantos otros a punto de tomar la salida en la media maratón de valencia y que ya has corrido allí con una marca si recuerdo y vende una hora pero treinta y cuarenta y o no tela que crees que es lo mas más importante que tienes que vigilar cuando suene el pistoletazo de salida es el no disparar ti ponerte a correr como loco o ese alguna otra cosa que que para ti al final es más importante salir con cabeza al final la competición la activación alrededor volver a ver si es fácil los dos tres primeros kilómetros arrastrando la carrera ha pasado lo tenía muy claro y de hecho los estos primeros kilómetros de las chicas con compañera me miraba y me decía las situaciones para adelante