Meditación de los cinco sentidos

Nos situamos en nuestro rincón de meditación ese espacio de nuestro hogar que que es único donde pasamos estos momentos tan íntimos con nosotros mismos con nuestra con nuestra voz interior que silenciamos para conocernos quién soy yo en realidad qué es la realidad espalda lo más recta posible las tierras o bien posición de flor de loto flor de loto sentados en taburetes con los pies en paralelo siempre las manos sobre las rodillas o los muslos o con mudra de selección o bien simplemente vamos hacia arriba ofreciendo el universo todo lo que nos todo lo que podemos dar aceptando todo lo que nos da la abundancia siempre de bienes de salud una positiva una mente tranquila la palabra exacta y en silencio oportuno siempre exhalamos éramos si exhalamos vaciando los pulmones y donde una losa llenar dejando entre medias un espacio la dimensión pues ignoramos aguantamos soltamos aguantamos así en un ciclo de tres respiraciones conscientes cuando hagamos este proceso agradece agradece que estamos bien de salud estamos vivos estamos sanos porque así es y así se cumple comenzamos nadamos gracias gracias gracias gracias porque puedo sentir siempre sintió una emoción la que quieras el amor el amor que somos siempre cómo huele el amor claro aroma te llega sienten como sabe el amor