Meditación conexión cuerpo tierra con M. Teresa Palomas el 2 de julio de 2026.

Cerramos los ojos suavemente o miramos a un punto en el suelo y simplemente siente tus pies en el suelo, siente las plantas de tus pies y su contacto con el suelo. Respira consciente y profundamente, relajando tu cuerpo lentamente, subiendo por las piernas, por toda la espalda y la columna vertebral. Yendo de abajo hacia arriba, el tronco, tu corazón relajado, los hombros sueltos, los brazos y las manos descansan en el regazo. Y llegas ahora a tu rostro, siente todos los músculos de tu cara suaves, tus ojos, tu frente, toda tu cabeza hasta la coronilla está relajada.

Y más allá, relaja tu mente. Relaja esa mente que nunca cesa de parlotear, siendo consciente de tu cuerpo y de lo que te rodea. Y permite que tu cuerpo se transforme en un templo, tu cuerpo un lugar de referencia, respeto, amor y presencia. Respira consciente y profundamente. Tus pies en la tierra son una bendición para ti y para la tierra misma. la grandiosa Gaya, Mahadevi, la madre tierra. A través de la parte izquierda de tu cuerpo te llenas del principio femenino, Prakiti, que es la energía de la creación, la materia, la substancia primordial. Y a través de la parte derecha de tu cuerpo