Meditación Guiada MBSR para antes de dormir, calma y relajación previa - La casa de la noche

Bienvenida/o,


Esta meditación te invita a dejar de perseguir el sueño y a apagar, poco a poco y sin esfuerzo, las luces de la mente, recorriendo el cuerpo hasta encontrar un lugar de quietud donde no hay nada que resolver ni vigilar.


Gracias por estar ahí!