MEDITACIÓN GUIADA: Meditación del AHORA

En esta meditación guiada vamos a tratar de anclarnos en la respiración y permanecer en el aquí y ahora, observando con apertura y dando la bienvenida a todo lo que acontezca y se precipite en nuestro presente, el único momento real que existe y el único que vivimos.    

Observar y darnos cuenta cómo la mente se distrae e ir rompiendo poquito a poco con los viejos patrones de “vivir” en el pasado y/o el futuro, volviendo, una y otra vez, una y otra vez al momento presente, es lo que enseña esta práctica.  

Ánclate en el momento presente y permite que la vida fluya y se manifieste, tal y como es.

➣ Puedes encontrar más meditaciones guiadas en este podcast, en youtube o en nuestra web: https://sadhakaspace.org/meditaciones-guiadas/

➣ ¿Quieres meditar con nosotros online? Te invitamos a que te visites https://sadhakaspace.org/ te registres y consultes el calendario. La aportación es voluntaria.

➣ Suscríbete al canal del podcast o a youtube para seguir recibiendo actualizaciones de nuestras publicaciones.

Bendiciones 🙏