Meditación Guiada para sanar el Cuerpo tu mismo

Hola bienvenidos a terapia mi nombre es maribel y estaré una vez más acompañándote en esta meditación esta meditación es muy bonita porque nos va a permitir ser nuestra propia medicina para curarnos de ciertas dolencias pequeñas que tenemos a veces empezar con buscando un lugar que nos sintamos cómodos que podamos estar sentados con los pies en la en el suelo o acostados o tumbados en el lugar donde más te sientas a gusto pon una velita aromática o un incienso de tal manera que nos ayude a estar con nosotros mismos y vamos a iniciar con una respiración muy profunda sostenemos y soltamos y a medida de que vamos respirando empezamos a ver como lucecitas que empiezan a llegar a nuestro entorno y empezamos a ver como una luz dorada empieza a cubrir toda nuestra área dónde nos ubicamos volvemos a hacer una respiración profunda soltamos una vez más esa luz dorada penetró por nuestra cabeza y nos va invadiendo lentamente todo el cuerpo respiramos y soltamos volvemos a respirar y a soltar si te duele la garganta la medicina es canta ponte a cantar con alegría sacan todo lo que tienes guardado en esa garganta mediante una canción canta si te duele el pecho amate date todo el amor que puedas darte papá acá te consienten te quiere te abraza te disfruto de gózate si te duelen los oídos escuchate quédate cinco minutos para escucharte para escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte lo que tu alma te está diciendo a gritos empieza a escuchar esos sonidos maravillosos de tu ser si te duelen las manos suelta suelta todo aquello que te represente un lastre o un compromiso mayor que tus facultades suelta suelta y libérate suelta déjalo ir no quiere retenerlo no quieras retener lo que ya no te pertenece suelta si te duelen las piernas esto es muy bonito ponte a bailar no importa la edad que tengas no importa el ritmo que te guste no importa el lugar simplemente ponte a bailar a bailar bailar y bailar si te duelen los pies camina descalzo