Meditación guiada, Sanación de útero

Bienvenida a la meditación para la sanación de útero visualización del árbol del útero espero que hayas encontrado una postura cómoda para hacer esta visualización siempre te recomiendo hacerlo sentada con los pies apoyados en el suelo o en un cojín la espalda descansando sobre el respaldo y tus hombros brazos y manos descansando sobre tu regazo las piernas si quieres hacerlo tumbada también es posible pero procura no quedarte dormida cuando encuentres esa posición adecuada para ti vas a tomar tres respiraciones profundas por la nariz y vais a exhalar largo largo largo por la boca inhala por la nariz exhala relaja tu mandíbula en el año nuevo exhala uno más ah ahora respira con normalidad y observa cómo entra y sale el aire por tu nariz sin forzarlo solamente observa como entra y sale el aire por tus fosas nasales vas a llevar la atención a todo tu cuerpo físico haz un escáner rápido tus pies piernas caderas toda tu espalda lumbares dorsales y cervicales conecta con tu abdomen inferior superior el pecho en ala y deja descansar tus hombros brazos y manos y dedos de las manos sigue subiendo ese scanner por tu cuerpo la garganta el cuello todo el cráneo la cara la mandíbula en ala exhala suelta la tensión de la mandíbula jala lengua relajada los ojos relajados que dibuja una leve sonrisa pasa a imaginar visualizar que útero es como un árbol con dos grandes ramas principales en cuyos extremos hay dos frutos rojos estos frutos rojos están llenos de vida de creatividad de autoamor y el tronco de tu árbol es fuerte sano sientes como de tu vagina salen unas raíces por tus piernas cada vez más y más fuertes y se van a hacer más y más profundas bajan por tus pies y salen por la planta de tus pies entrando en la tierra se hunden y bajan cada vez más cada vez más conectando esas ramas de tu árbol ese tronco esas raíces al corazón de la madre tierra