Meditación mensual con Fernando A. de Torrijos enero 2022

En primer lugar tomando una postura que exprese dignidad haciendo las conscientes del cuerpo físico los pies en el suelo en el piso los glúteos en la silla en un cojín las manos reposando juntas en el regazo sobre los muslos lo que te resulte más confortable los hombros relajados la columna vertebral emergiendo desde su base hacia arriba ve vértebra transporte su presencia cada vez que menciono es notar la presencia pero que está aquí y ahora en este caso no está física calidad conscientes de la cabeza como reposa en el tope de la columna abriendo la atención hacia el cuerpo entero que es piernas tronco brazos y manos cuello y en la cabeza y todo este intrincados mecanismo de átomos células órganos que llamamos nuestro cuerpo físico y qué es el vehículo de nuestra conciencia agradeciendo su presencia y aceptando tal y como este lleno de energía y vitalidad quizá falto de ella con dolores sin dólares observándolo de pies a cabeza en la que tus el cuerpo saben mucho porque desde el momento en que nacimos estado recibiendo impresiones