Meditación mensual con Fernando A. de Torrijos mayo 23

Sentadas sentados en una postura que exprese dignidad total presencia ya sea que esté sentado en una silla que esté sentado en un cojín agradeciendo a la silla cojín por darte todo el apoyo necesario para estar presente en tu propia presencia observas ti aqui sentada sentado como si estuvieras observando en un espejo observa superficie tu rostro con todas sus faciales el pelo las orejas utilizando tu imaginación en la que puedes ver tu propia imagen la cabeza con todo su contenido el cuello los hombros los brazos y las manos haciéndote consciente de las sensaciones presentes pero al mismo tiempo observando que en ese espejo en esta postura lo que es la expresión corporal figura observemos todo el tronco parte frontal qué es lo que se refleja pero también conscientes de la zona de la espalda y las caderas y las piernas y los pies depositados en el suelo en el piso millones de átomos componen este cuerpo dan origen a las diferentes partículas moléculas que surgen todas en el momento de fertilización empieza la reproducción para crear este futuro cuerpo que pueda dar ven bienvenida a la conciencia