Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos 1 de septiembre 23

Quién soy yo qué hago aquí hacia dónde voy sé que tengo un cuerpo físico soy consciente de los pies y consciente de las manos y de las piernas y los brazos y soy consciente de ellos porque hay un sentir aunque tengan los ojos cerrados noto su presencia a través de las sensaciones que emiten que expresan algunas quizá sean agradables desagradables one otras y soy consciente de cómo muchas de estas sensaciones vienen y van hice alguna que me resulta muy molesta con frecuencia tratamos de corregirlas pero era sólo estoy observando que mis extremidades inferiores y extremidades superiores están vivas también observó el tronco desde los glúteos que reposan en la silla o en el cojín o donde estés sentada y toda su estructura que se mantiene gracias a el hueso pélvico la columna vertebral la caja torácica las clavículas toda la estructura ósea y los músculos y de más que lo componen