Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos 5 de octubre 23

Sentadas sentados en una postura que exprese dignidad total presencia conscientes del cuerpo aquí sentado agradeciéndole todo el servicio que nos ha estado dando durante la vida tanto para realizar las cosas necesarias de la vida el sostenimiento trabajo familia pero también aquello que nos mueve desde lo profundo y es importante cada día tomarnos un tiempo para entrar en lo profundo esos toltecas eran realmente sabios sabían dialogar con su propio corazón con lo profundo de su ser san juan de la cruz qué nos dice sin otra luz y guía si no lack en el corazón ardía es importante a diario sentarnos y cuando ya el cuerpo está totalmente en calma en quietud observándole y dándole gracias conectándonos con lo que le sostiene con la respiración haciéndonos conscientes ahora mismo en la inspiración y en la exhalación que están siempre en el momento presente el pasado ya se fue no nos interesa ahora el futuro no llegó y tampoco nos interesa a orar pero os invito con la próxima inspiración a entrar en lo profundo a entrar en esa