Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos 5 de abril de 2024

Sus sí sentados sentados en la postura meditativa la que uno se acerca con tranquilidad con ánimo en el silencio y cuando digo en el silencio quiero decir en un escuchar profundo obsérvate a ti misma asimismo aquí sentada y este observar es simplemente sentir sentir tu presencia sentir tu vitalidad sentir el cuerpo sin necesidad de moverlo en la quietud visitar tu casa tu casa física imagina que fuera como una montaña los pies y los glúteos forman la base el asentamiento de la montaña ahí en la roca con firmeza las piernas los brazos el pecho y la espalda son las laderas que reciben todas las influencias de su entorno y que cambian su apariencia en el transcurso de la vida