Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos - febrero 2022

Adoptando una postura de meditación que nos permita explorar el significado estar vivas estar vivos y la importancia de estar presentes en nuestra experiencia de vida y esto ocurre gracias a que tenemos un cuerpo físico que desde que nacimos ha sido nuestra casa el asiento de nuestra conciencia y que se ha mantenido gracias a su capacidad de respirar ese aire vital que nos visita varias veces cada minuto llegando toda la estructura física para poder tener la experiencia estar vivas estar vivos sintamos diariamente américas quince minutos veinte minutos los periodos de diez minutos ha de ser tan importante como el comercio tan importante como el respirar debería considerarse algo sagrado el entrar en nuestro interior para estar presentes en nuestra propia presencia como propósito quizás un único el de conocernos conocerte a ti misma conocerte a ti mismo saber exactamente como es tanto lo bueno como lo malo tanto lo útil como lo inútil conociendo nos en nuestras listas y en nuestras torpezas en nuestras alegrías y en nuestras tristezas