Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos - julio 2022

Se encarga sentados en una postura que exprese dignidad total presencia conscientes de los pies en el suelo en el piso de los tíos en la silla agradeciendo quizás el lugar donde estamos sentados y la silla o cojín que nos da todo el apoyo para estar presentes en nuestra propia presencia los pies y las piernas están rebajados y al mencionar esto simplemente los que realmente está no forzando si no permitiendo y haciéndonos conscientes de las manos y donde las tenemos colocadas en este momento quizás juntas en el regazo o quizás sobre los muslos en una postura particular aquella que te resulte más cómoda en este proceso de exploración y observando que las manos y los brazos estén rebajados no forzando sino permitiendo y haciéndonos conscientes del tronco desde la base toda la zona pélvica con todos los órganos aquí contenidos la zona media del tronco la junta con todo su contenido y permitiendo que el tronco se relaje no forzando si no permitiendo e invitando a todos los órganos de esta increíble estructuras que es el cuerpo humano a que funcione de la mejor forma posible ellos saben cómo hacerlo es simplemente permitirles hacerlo ellos saben lo que estamos